جاكرتا ، - خلال جائحة كوفيد -19 ، ظل الكثير من الناس في منازلهم بسبب الوباء ، مما شكل عادات جديدة. أحدها هو التغيير في وجبة الإفطار للجيل زد وجيل الألفية.

قالت سوزان بورمان ، مديرة التغذية الأولى في Herbalife Nutrition Education and Training في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لمسح Herbalife Nutrition بعنوان "Asia Pacific Breakfast Habits Survey 2021" لفهم تأثير الوباء الذي يتسبب في إحداث تغييرات إيجابية في عادات الإفطار لدى المستهلك في منطقة آسيا والمحيط الهادئ. وجدت أن 2 من 5 أو 37٪ من الجيل Z وجيل الألفية يبدأون في الغالب في إعداد وجبة الإفطار في الصباح. بينما بدأ نصف المبحوثين بتناول وجبة الإفطار. وقال في بيان مكتوب يوم السبت (19/2/2022) "بدأوا تناول الإفطار من 6 إلى 7 أيام في الأسبوع".

يجب أن تأخذ عادات الإفطار في الاعتبار شيئين رئيسيين ، وهما تكرار وجبة الإفطار والعناصر الغذائية الموجودة في قائمة الإفطار الصحية. تظهر نتائج الاستطلاع أن 65٪ من جيل الألفية وجيل الألفية يزيدون من وتيرة تناول الإفطار لأنهم متحمسون لتحسين صحتهم ، ويقول 48٪ أن لديهم المزيد من الوقت لإعداد وجبة الإفطار و 41٪ يستخدمون الوقت في المنزل لإجراء تغييرات أكثر إيجابية في نمط الحياة.

بدأ الجيل Z وجيل الألفية أيضًا في تناول طعام أكثر صحة من خلال زيادة 57٪ من الخضار والفاكهة ، وضمان تناول متوازن لـ 54٪ من العناصر الغذائية ، وشرب 52٪ المزيد من الماء.

على الرغم من حدوث تغيير إيجابي في عادات الإفطار لديهم ، فإن جعل الإفطار التزامًا يوميًا يتطلب جهدًا وتصميمًا لضمان استمرار هذه العادة الجيدة.

bbabo.Net