قامت دراسة أجراها خبراء النوم Everynight بفحص البلدان الأوروبية في ثلاث فئات - المالية ، والعمل ، وضغوط الحياة الشخصية - لاكتشاف البلدان الأكثر والأقل إجهادًا في القارة.

كشفت الدراسة أن صربيا هي الدولة الأكثر توتراً في أوروبا ، حيث بلغ مجموع نقاط الإجهاد 77.83. تصدرت صربيا القائمة بعد أن سجلت درجات عالية لكل من الضغوط المالية - بناءً على عوامل مثل معدل الفقر ، ومتوسط ​​الإيجار على أساس شقة بغرفة نوم واحدة في وسط المدينة ، وتكلفة النقل - وعوامل ضغوط العمل - بما في ذلك معدل التوظيف ، ومتوسط ​​الراتب ، الإجازة السنوية ، ومتوسط ​​وقت التنقل.

احتلت صربيا المرتبة الأكثر توتراً بسبب راتبها الشهري المنخفض البالغ 534.13 يورو - ثالث أدنى مستوى في أوروبا - ومعدل الفقر المرتفع مع 23 ٪ من السكان الذين يعيشون في فقر - ​​رابع أعلى مستوى في أوروبا - مما يجعل صربيا مجتمعة أكثر الدول الأوروبية إجهادًا للعيش فيها.

تحتل لاتفيا المرتبة الثانية بين الدول الأكثر توتراً في أوروبا. تم تصنيف لاتفيا في مرتبة عالية بسبب عوامل الإجهاد الشخصية - مثل معدل الطلاق ، وحالات Covid-19 ، وحالات الاكتئاب ، وتكاليف رعاية الأطفال ، ومستويات الجريمة. على سبيل المثال ، يوجد في لاتفيا معدل طلاق مرتفع يبلغ 45.7 حالة طلاق لكل 100 زواج - أعلى من المعدل المتوسط ​​في أوروبا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عوامل ضغوط العمل مثل سادس أدنى معدل توظيف في أوروبا - 61.6٪ - تجعل من لاتفيا ثاني أكثر الدول الأوروبية توترًا مع درجة إجهاد تبلغ 77.58.

تحتل البرتغال المرتبة الثالثة بين الدول الأكثر توتراً في أوروبا. الدولة الأيبيرية لديها ثاني أعلى معدل طلاق في أوروبا ، مع 58.7 حالة طلاق لكل 100 زواج ، بالإضافة إلى واحدة من معدلات التوظيف المنخفضة في أوروبا ، حيث يعمل 56.1٪ من السكان ، مما يجعل البرتغال ثالث أكثر الدول الأوروبية إجهادًا مع الإجهاد. النتيجة 77.13.

كما صنفت المملكة المتحدة كواحدة من أكثر البلدان توترًا في أوروبا ، حيث احتلت المرتبة العاشرة بشكل عام. احتلت المملكة المتحدة مرتبة عالية خاصة بسبب المستويات المرتفعة لعوامل الضغط المالية - وهي ثالث أعلى نسبة في أوروبا - مثل أعلى متوسط ​​لتكاليف الإيجار في أوروبا عند 2،018 يورو ، بالإضافة إلى أعلى متوسط ​​تكاليف نقل شهرية بقيمة 188 يورو ، مما يعطي المملكة المتحدة مجموع نقاط الإجهاد 70.64.

في المقابل ، تصنف أيسلندا على أنها أقل البلدان توترًا في أوروبا بدرجة إجهاد تبلغ 47.41. تعد جزيرة الشمال أقل الدول توتراً فيما يتعلق بعوامل العمل ، حيث تمتلك أقصر متوسط ​​وقت تنقل في أوروبا في 15 دقيقة فقط ، إلى جانب أدنى معدل فقر في أوروبا بنسبة 9٪ ، مما يجعل آيسلندا الدولة الأوروبية الأقل إجهادًا للعيش فيها.

تتميز ألمانيا بأنها ثاني أقل دولة إجهادًا ، حيث تؤدي أداءً جيدًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمستويات منخفضة من عوامل الإجهاد المرتبطة بالعمل. كشفت الدراسة أن المواطنين الألمان يحصلون على واحدة من أعلى الرواتب الشهرية في أوروبا بمتوسط ​​3،031 يورو ، بالإضافة إلى رابع أعلى معدل توظيف ، حيث يعمل 75.6 ٪ من السكان ، مما يجعل ألمانيا مجموع نقاط الإجهاد 49.54.

ووجدت الدراسة أن النرويج هي ثالث دولة أوروبية أقل إجهادًا ، حيث بلغ مجموع نقاط الإجهاد 50.69. تصنف الدولة الاسكندنافية كواحدة من أقل الدول الأوروبية إجهادًا بناءً على عوامل إجهاد العمل ، مثل امتلاكها ثالث أقصر متوسط ​​أسبوع عمل في أوروبا - مع 38 ساعة عمل في الأسبوع - بالإضافة إلى خامس أعلى راتب في أوروبا ، مع متوسط ​​الراتب الشهري 3،305.91 يورو.

تحتل رومانيا المرتبة التاسعة باعتبارها الدولة الأقل إجهادًا في أوروبا ، حيث بلغ مجموع درجات الإجهاد 59.15.

وتعليقًا على الدراسة ، قالت Jasmine Lee لموقع Everynight.com: "لقد وفر العامان الماضيان مصدرًا ثابتًا لعدم اليقين بالنسبة للكثيرين بسبب Covid-19 ، لذلك ليس من المستغرب أن نرى أن مستويات التوتر في جميع أنحاء أوروبا مرتفعة جدًا.

"تسلط هذه القائمة الضوء على أن الناس في جميع أنحاء القارة يعيشون في مواقف مختلفة فيما يتعلق بأنماط حياتهم وثروتهم وسبل عيشهم ، ومع ذلك فمن الواضح أن بعض البلدان من المرجح أن تؤدي إلى سهر سكانها بسبب الإجهاد."

أُجريت الدراسة من قبل Everynight ، وهي مكرسة لتوفير المعلومات التي يحتاجها الأشخاص للحصول على نوم أفضل كل ليلة ، مما يوفر نهجًا شاملاً للنوم والعافية يتضمن الرفاهية العقلية والجسدية والبيئية.

bbabo.Net