تشرب الملكة إليزابيث الثانية ملكة بريطانيا العظمى كأسًا صغيرًا من الشمبانيا قبل الذهاب للنوم ، وتفضل غرف نوم منفصلة وتمشي قبل الذهاب إلى الفراش. تحدث الخبراء عن أسرار النوم الجيد للملكة البالغة من العمر 95 عامًا ، كما يكتب ذا صن.

وفقًا للنشر ، يفضل الملك عادةً العلامات التجارية البراقة Bollinger و Krug و Lanson. على الرغم من حقيقة أن العلماء لا يوصون باستخدام الكحول بشكل عام ، وعلى وجه الخصوص ، من أجل تحسين نوعية النوم ، يشير المنشور إلى أن التألق بكميات صغيرة جدًا يمكن أن يساعد الجسم على الاسترخاء.

بالإضافة إلى ذلك ، تُعرف الملكة بحقيقة أنه حتى قبل وفاة زوجها الأمير فيليب ، كانت تنام في غرفة نوم منفصلة عنه. أشارت ابنة عم أمير إدنبرة ، التي توفيت عام 2021 ، السيدة باميلا هيكس ، إلى أن هذه العادة شائعة في الطبقة العليا من المجتمع الإنجليزي. في هذا الصدد ، يتفق الأطباء مع الأرستقراطي ، في تحديد أن الشخير أو حركات الشريك في الحلم يمكن أن تؤدي حقًا إلى تدهور نوعية النوم ، وبالتالي ، من وجهة نظر علم النوم ، لا يزال من الأفضل أن تنام بمفردك.

في الوقت نفسه ، تنام الملكة دائمًا وتستيقظ في نفس الوقت ، وهو ما يعتبره العلماء أيضًا عادة صحية للغاية ، كما أنها تمشي كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.

في وقت سابق تم الإبلاغ عن الوجبات السريعة المفضلة لإليزابيث الثانية.

bbabo.Net