كندا (bbabo.net) - كريستين سبونج أم لطفلين.
أنجبت طفلها الثاني ، وهو ابن اسمه لينكولن ، أثناء إغلاق أونتاريو الثالث لـ COVID-19 في أبريل 2021.
عندما وصل ابنها ، أدركت سبونج أن إجازة الأمومة الخاصة بها ستكون مختلفة كثيرًا عن إجازة الأمومة الأولى لها في عام 2018 مع طلب البقاء في المنزل ساري المفعول.
قال سبونج: "كانت هناك أيام لا أرى فيها أحداً". "كان زوجي محظوظًا بما يكفي للاحتفاظ بوظيفته أثناء COVID وعمليات الإغلاق ، ولذا كانت هناك أيام صباح حيث كان يغادر المنزل في الساعة 5 صباحًا ولن يعود إلى المنزل حتى الساعة 5 أو 6 ليلًا ، وبالتالي كانت هناك أيام حيث ساد الهدوء العزلة ".
يقول جيمي ستراكر ، مدرب الرياضة للحمل والنفاس ، إن العزلة خلال فترة ما بعد الولادة للأمهات الجدد تؤثر سلبًا على الصحة العقلية والجسدية للمرأة.
قال ستراكر: "تحصل على زيارة واحدة بعد الولادة (مع طبيب) وبعد ذلك ، بوم ، لقد غادرت وتدبر الأمور بنفسك وأكثر من ذلك الآن مع COVID لأنه ليس لديك مجموعات أطفال".
أصبحت الأنشطة التي اعتبرتها Spong أمرًا مفروغًا منه ، مثل الذهاب إلى حمام السباحة المحلي والمركز التجاري وفصل الصالة الرياضية للأطفال وأنا ، وعرفت أنها يجب أن تجد طريقة لإعطاء الأولوية لصحتها وعافيتها من أجل تكون قادرة على رعاية أسرتها الصغيرة.
قالت سبونج: "عليك حقًا التحول إلى هذا العالم عبر الإنترنت ، وهذه هي الطريقة التي تعرفت بها على Jamie وشركتها".
Straker هي صاحبة JS Fitness وهي أم نفسها.
إنها مكرسة لصحة المرأة قبل الولادة وبعدها ، قائلة إن وظيفتها هي أكثر من تعليم النساء كيفية تحريك أجسادهن بأمان. يتعلق الأمر بإنشاء مجتمع من النساء القادرات على دعم بعضهن البعض.
قال ستراكر: "يقولون إننا بحاجة إلى قريتنا وقد تغيرت ، لكنها ما زالت موجودة ويمكن للناس الاتصال ببعضهم البعض وأنت لست وحدك".
تقول ستراكر إنها تزود النساء بالموارد الصحية من خلال فصول اللياقة البدنية عبر الإنترنت ودورات الإعداد للولادة - وهي برامج تقول سبونج إنها ممتنة لها.
قال Spong: "لقد جعلني مجتمعها أدرك مقدار المساعدة المتاحة وعدد الأشياء التي لا يزال بإمكانك القيام بها ، فقط بطريقة إبداعية".
تقول سبونج إنها أم أفضل وإنسان أكثر سعادة بشكل عام من خلال قضاء بعض الوقت لنفسها من خلال الدورات التدريبية عبر الإنترنت.
»
bbabo.Net