مجتمع أخبار

روسيا - نفى أطباء الصرف الصحي فوائد الجزر لتحسين الرؤية

روسيا (bbabo.net) ، - إن تناول الجزر غير قادر على تحسين البصر المتضرر بالفعل. وذكر هذا من قبل Rospotrebnadzor في سان بطرسبرج.

تقول Eesti Energia إن إستونيا وحدها تستطيع توفير 25٪ فقط من استهلاكها للطاقة

لفترة طويلة كان يُعتقد أنه نظرًا لارتفاع نسبة فيتامين أ ، يمكن للجزر ، إن لم يكن استعادة الرؤية ، على الأقل تحسين حالته. ولكن كما يقول الأطباء الصحيون في العاصمة الشمالية ، لم يتم إثبات فوائد الجزر تحديدًا في هذا الاتجاه.

ومع ذلك ، فقد وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الجزر في نظامهم الغذائي المعتاد هم أقل عرضة بنسبة 40 في المائة للإصابة بالعمى الليلي.

يساعد الجزر أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ولاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ، له خصائص توسع الأوعية ، لذلك يوصى بتناوله بانتظام للوقاية من تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

يحتوي الجزر على فيتامين سي الذي يدعم خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن المناعة.

الألياف الموجودة في الجزر قادرة على دعم الجهاز الهضمي ، وخاصة التمعج وإنتاج عصير المعدة. أيضا ، الخضار لها تأثير مفرز الصفراء. إذا قمت بطهي حساء الجزر ، فسيكون علاجًا ممتازًا للإسهال.

بيتا كاروتين الموجود في الجزر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. الاستهلاك المنتظم للجزر يحفز اللثة ويعزز إفراز اللعاب ، وهو منع ممتاز للتسوس. ينصح القسم الإقليمي في Rospotrebnadzor بتناول الجزر بعد الإفطار أو الغداء أو العشاء ، فالخضروات ستنظف أسنانك بشكل طبيعي من بقايا الطعام.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجزر قادر على تنظيم نسبة السكر في الدم ، ومع الاستخدام المنتظم ، فإنه يرطب الجلد. ينصح الأطباء بتناول الجزر لصحة الرجل. بالنسبة للنساء ، يشار إلى عصير الجزر أثناء الحمل والرضاعة - ومع ذلك ، باعتدال.

وعلى الرغم من أن الجزر لن يكون قادرًا على علاج إعتام عدسة العين أو الجلوكوما أو حتى قصر النظر ، ينصح أطباء الصحة بإدراج هذه الخضار في نظامك الغذائي المعتاد في حالة عدم وجود أي موانع ، نظرًا لوجود الكثير من الخصائص المفيدة فيها.

روسيا - نفى أطباء الصرف الصحي فوائد الجزر لتحسين الرؤية