في الساعات التي سبقت انتحارها ، شاركت ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية السابقة تشيزلي كريست ، التي كانت محامية ومراسلة إخبارية ترفيهية ومدونة أزياء ومتطوعة ، صورة لها على Instagram مع التسمية التوضيحية التي تقول: "أتمنى أن أحضر هذا اليوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مع قائمة الإنجازات المثيرة للإعجاب البالغة من العمر 30 عامًا وشخصيتها الفاضحة ، ربما لم يخطر ببال المرء أبدًا أنها كانت تتعامل مع الاكتئاب الذي أخفته عن الجميع - بما في ذلك أقرب مقربين لها ، والدتها - حتى وقت قصير جدًا قبل وفاتها. ناهيك عن الأصدقاء والمعارف العديدين الذين تعاملت معهم طوال حياتها الصغيرة.
اكتئاب كريست ، الذي وصفته التقارير الإعلامية بأنه "أداء عالي" ، كان مخفيًا بشكل جيد لدرجة أن حتى الأشخاص المقربين منها اعتقدوا أن خبر وفاتها لابد أنه كان خطأ.
دفع وفاتها المفاجئة المجتمع إلى الحديث عن الاكتئاب والانتحار وما تبدو عليه العلامات التحذيرية لكليهما. كيف يقرر الأفراد الذين لديهم الكثير من الوعود إنهاء حياتهم مع ظهور القليل من الأعلام الحمراء للعائلة والأصدقاء من حولهم أو بدونها؟
للحصول على رأي طبيب نفسي حول ما يمكن معرفته عن الاكتئاب "عالي الأداء" والانتحار ، جلست Life مع الدكتورة Supara Chaopricha ، التي يعاني العديد من مرضاها من الاكتئاب.
وأشارت إلى أن "الاكتئاب أصبح شائعًا جدًا وبالتالي يجب أن يؤخذ على محمل الجد عندما يتعلق الأمر بالعلاج" ، بينما أوضحت أن مصطلح "عالي الأداء" يعكس الصور النمطية السلبية المرتبطة بالاكتئاب. كما أنه غير معترف به كتشخيص رسمي.
"المصطلح وحده هو أكثر من مجرد وصف يركز على الصور النمطية المستمرة حول الاكتئاب ، بما في ذلك الاعتقاد بأن المرضى المصابين بالاكتئاب" يعانون من ضعف الأداء "أو الخمول ، أو عدم قدرتهم على النهوض من الفراش ، أو ببساطة لا يدفعون أنفسهم بما يكفي للتغلب عليها. قال الدكتور سوبارا.
"ما يجب أن يعرفه الجمهور هو أن الاكتئاب موجود في نطاق - إنه ليس حالة واحدة تناسب الجميع. قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من نفس التشخيص للاكتئاب الشديد تجارب مختلفة تمامًا. وبدون معرفة الحياة الخاصة لشخص ما جيدًا ، يصعب فك رموز المكان الذي يجلسون فيه على هذا الطيف ، كما كان في حالة كريست. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص المصاب بالاكتئاب النمطي خاملًا ، ويتحرك ببطء ، ويأكل أقل من المعتاد ويفقد وزنه ، وبالكاد يستطيع الخروج من السرير.
"من ناحية أخرى ، يمكن لشخص آخر أن يكون ذا إنجازات عالية ، لكنه يشعر بمشاعر الافتقار العام للوفاء ، والفراغ ، ونقص القيمة الذاتية والكآبة بدلاً من العلامات الخارجية النمطية للاكتئاب. باختصار ، عرضهم الخارجي ليس كذلك يتوافق مع ما يمرون به داخليًا. هناك أيضًا حالات قد يتعرضون فيها لأعراض نموذجية للاكتئاب ، لكنهم يطورون طرقًا لإخفائها. خلف الأبواب المغلقة ، ربما يقضون نصيب الأسد من وقتهم في السرير ، ويعانون من نقص من الشهية ولكن تأكل حتى لا تفقد الوزن ، إلخ. "
قال الدكتور سوبارا إن الطريقة التي يؤثر بها الاكتئاب على قدرة الفرد على العمل يمكن أن تختلف أيضًا من شخص لآخر - فقد تكون "عالية الأداء" من نواحٍ معينة ، ولكن ليس بطرق أخرى.
وقالت: "على سبيل المثال ، يمكن أن يكون التدخل في الأداء هو عدم القدرة على إقامة علاقة حميمة أو حتى الضيق فيما يتعلق بكيفية ارتباط شخص ما بذاته ، وهو ما سيكون لقاء أكثر خصوصية من فقدان الأداء المهني".
قال الدكتور سوبارا إن حالات مثل كريست تحدث أيضًا في تايلاند. وبالتالي ، هناك حاجة لزيادة الوعي بالموضوع. قالت إنه بينما يفهم المجتمع التايلاندي اليوم بشكل أفضل أساسيات الاكتئاب ، لا تزال هناك وصمة عار مرتبطة به. لا يزال هناك تردد عندما يتعلق الأمر بالتماس العلاج.
وقالت إن إحدى طرق معالجة هذا الأمر تتمثل في خلق وعي تجاه زيارة الطبيب النفسي عند مواجهة أزمة عاطفية.
أوضح الدكتور سوبارا أن هذه خطوة محورية في معالجة الاكتئاب ، والذي إذا ترك دون علاج يمكن أن يؤدي إلى أفكار إيذاء النفس وأيضًا إيذاء الآخرين.
"يمكن تصنيف الاكتئاب على أنه خفيف أو متوسط أو شديد ، ويمكننا من خلاله تقييم مخاطر الانتحار. وقد وجدت الأبحاث أن المرضى في المجموعة المعرضة للخطر هم في الغالب من الرجال المسنين العازبين العاطلين عن العمل الذين يعيشون بمفردهم مع دعم ضئيل أو بدون دعم من الأسرة و الأصدقاء ، كما أن الرجال أكثر نجاحًا في الانتحار من النساء ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب ، فقد وجدوا أن عدد النساء المصابات به أكثر من الرجال ، ويحدث ظهوره في سن الشباب. أن تصبح أصغر سناً ".
قالت إن الدعم هو المفتاح ، بغض النظر عن كيفية تصنيف مريض الاكتئاب. جوهر الأمر ليس ما إذا كانت "عالية الأداء" أو "منخفضة الأداء" ، ولكن بالأحرى أن لديهم حالة صحية عقلية تتطلب العلاج.
لسوء الحظ ، يختار معظم الناس عدم طلب الدعم لأنهم لا يعتقدون أن اكتئابهم شديد بما يكفي لتبرير المساعدة من طبيب نفسي.أوضح الدكتور سوبارا: "هناك الكثير من الأفكار حول مدى الضرر الذي يجب أن يصبح عليه الناس قبل أن يحصلوا على المساعدة". "لكنني أخبر مرضاي دائمًا أنه ليس من السابق لأوانه أبدًا أن يطلب شخص ما المساعدة إذا دعت الحاجة."
وقالت إنه في حين يمكن علاج الاكتئاب بنجاح بغض النظر عن مدى شدته ، فإن العلاج غالبًا ما يكون أكثر فعالية عندما يبدأ مبكرًا. "هذا يعني أنه كلما تحدثت سريعًا مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية حول ما تواجهه ، كان ذلك أفضل."
كما أكد الدكتور سوبارا مجددًا أنه ليس كل الأشخاص الذين ينتحرون تظهر عليهم علامات التحذير.
وقالت إنه من الصعب بنفس القدر على الخبراء الطبيين أن يتنبأوا على وجه اليقين بشأن المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أو غيره من مشكلات الصحة العقلية التي سيكون لديهم أفكار أو سلوكيات انتحارية.
يوضح الدكتور سوبارا: "الأمر ليس بهذه البساطة. إنه أكثر بكثير مما تراه العين عندما يتعلق الأمر برؤية شخص يعاني ومن ثم معرفة أن الانتحار سيكون النتيجة".
على سبيل المثال ، قالت إنه يمكن أن يكون هناك مرضى يعانون من اكتئاب حاد ويميلون إلى الانتحار لفترة من الوقت وقد تم علاجهم في غرفة الطوارئ مرة واحدة أو أكثر بسبب محاولة انتحار فاشلة.
قد تكون القدرة على الوصول إليهم في الوقت المناسب لأنهم يظهرون علامات التحذير النموذجية للانتحار ، مثل الانشغال بالموت أو التحدث عن الموت أو وضع خطة أو طريقة للانتحار.
"ومع ذلك ، فإن النقطة هنا هي أنه ليس كل من مات منتحرًا يظهر هذه العلامات المنبهة مسبقًا. هناك مجموعة أخرى كاملة من الأشخاص الذين لم يصلوا أبدًا إلى غرفة الطوارئ لأنهم حتى لو كانوا يفكرون في الانتحار ، فإنهم لا يظهرون أبدًا علامات خارجية .
"دعونا نتذكر أن الانتحار يمكن أن يكون أيضًا عفويًا ومندفعًا ، مما يزيد من احتمالية اكتشاف العلامات التحذيرية مسبقًا."
bbabo.Net