Tez-tez istehlak edilən bir neçə içki insanlara artıq yağdan qurtulmağa kömək edir. Bu barədə Herbalife Nutrition-un Ümumdünya Qidalanma Təhsili və Tədris bölməsinin direktoru, nutritionist Syuzan Bauermanın fikrincə, “Eat This, Not That” portalı məlumat yayıb.

Bowermanın qeyd etdiyi kimi, artıq çəki qan şəkərinin səviyyəsinin artması ilə əlaqədar yaranır. Qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salan içkilər olmasa da, bir neçə daha sağlam içkilər var. Onların əsas xüsusiyyəti kalorilərin olmamasıdır.

Sağlam içkilər arasında Bowerman şəkərsiz qara çay, qəhvə, şəkərsiz pəhriz soda, yaşıl çayı qeyd edib.

Yaşıl çay oksidləşməni və yağ yandırmasını təşviq edən kofein və katexinləri ehtiva edir. Şəkərsiz qara çay visseral yağları azaldan təbii flavonoidlərdə yüksəkdir. Qəhvə iştahı yatırır və istilik əmələ gəlməsini artırır. Tərifinə görə, pəhriz soda şəkər yoxdur.

Nəhayət, zərdab protein kokteylləri kilo vermək üçün faydalıdır. Onlar əzələ kütləsini saxlayaraq insana toxluq hissi verir, yemək istəmirlər.

bbabo.Net