İmmunitet sisteminin öz orqanizminə hücum etdiyi orqanizmin patoloji vəziyyəti elmə otoimmün xəstəliklər kimi tanınır. Onlar hələ də baş vermə səbəblərini anlamaq baxımından zəif başa düşülür. Yalnız reproduktiv yaşda olan qadınların və tez-tez zəhərli maddələrə məruz qalanların risk altında olduğu nəzərə alınır. Ümumiyyətlə, otoimmün xəstəliklər hər yaşda potensial olaraq hər kəsdə inkişaf edə bilər. Ancaq həkimlər belə bir riskin qarşısını almaq üçün tədbirlərin mövcud olduğuna inanırlar.

Terapevt Olqa Şulikina “Rossiyskaya qazeta”ya müsahibəsində bu xəstəliklər haqqında ətraflı məlumat verib. Onun sözlərinə görə, onlar şərti olaraq iki növə bölünür - yerli (ayrı-ayrı orqanlara ziyan) və sistemli (bütün orqanizmə zərər). Xəstəliklərin inkişafına bir sıra amillərin - irsiyyət və həyat tərzinin təsir etdiyinə inanılır. Və sonuncu düzəldilə bilər.

İmmunitet patologiyası riskini azaltmaq üçün həkim pəhrizi sağlam pəhriz lehinə tənzimləməyi məsləhət görür: təzə tərəvəz və meyvələr, bütün taxıllar, az yağlı süd məhsulları yeməyə əmin olun, həmçinin artıq zərif şəkər, duz olan qidaları istisna edin. və xolesterol.

Terapevt soyuqdəyməni müalicə etməyin vacib olduğunu da qeyd etdi. Bundan əlavə, meditasiyadan, kitab oxumaqdan, ılımlı idman fəaliyyətlərindən istirahət edərək stresli vəziyyətləri minimuma endirmək.

"Mərkəzi sinir sistemindəki pozğunluqlar," həkim izah etdi, "immun sisteminin həssaslığının artmasına kömək edir".

Terapevt həmçinin qeyd etdi ki, insan tam istirahət etməli və normal yatmalıdır, çünki zəif yuxu hormon istehsalının pozulmasına gətirib çıxarır.

bbabo.Net