Xəbərlər

Qaz məsləhəti verilir

Gəyirmə və ya şişkinlik bütün insanlar üçün təbii və ümumi bir şeydir, lakin həddindən artıq gəyirmə və ya şişkinlik, xüsusən də ağrı və ya şişkinlik ilə müşayiət olunarsa, gündəlik fəaliyyətlərə mane ola bilər.

Mari Eldə “Əbədi məşəl”i ləkələməkdə təqsirli bilinən üç Türkiyə vətəndaşı məhkum edilib

Bir qayda olaraq, bu simptomlar adətən ciddi bir xəstəliyi göstərmir, buna görə də bəzi həyat tərzi dəyişiklikləri ilə adətən azalır.

Bununla belə, bəzən onlar bir müddət qalır və gündəlik iş rejiminə müdaxilə edirlər, buna görə də onları azaltmaq və qarşısını almaq, həmçinin həkimə müraciət ehtiyacını tanımaq lazımdır.

Müntəzəm olaraq, insanların əksəriyyəti gündə 13-21 dəfə qaz keçir. Bəzən elə insanlar olur ki, onların qovulması ilə bağlı problemlər yaranır.

Bağırsaqlarda sıxışan qaz çox narahat bir hiss ola bilər, bu da kəskin ağrı, kramp, iltihab, sıxılma və hətta şişkinliklə müşayiət edilə bilər.

Qaz əlamətlərini necə aradan qaldırmaq olar

Tutulmuş qazların səbəb olduğu ağrı çox şiddətli ola bilər və hətta appendisit, öd daşı və ya hətta ürək xəstəliyi kimi bəzi tibbi şərtlərlə qarışdırıla bilər.

Beləliklə, bu cür ağrılar yaşayırsınızsa, ilk növbədə bunun sıxılmış qazdan qaynaqlandığına əmin olmaq vacibdir və bu mütləq bir problemdirsə, qazdan tez bir zamanda xilas olmaq üçün bəzi ev vasitələrini sınaya bilərsiniz. səmərəli. Onlardan bəzilərini təqdim edirik:

Onu buraxın: Qazı saxlamaq çox narahat və ağrılı ola bilər, ona görə də onu buraxın və utanmayın.

Bağırsaq hərəkəti edin - bağırsaq hərəkətliliyi qazın sərbəst buraxılmasına səbəb ola bilər, buna görə də bağırsaqda sıxışan hər hansı qaz bağırsaq hərəkətiniz zamanı sərbəst buraxılır.

Yavaş-yavaş yeyin. Çox sürətli yemək havanın bədəninizə daxil olmasına səbəb ola bilər, buna görə də yavaş-yavaş yeməyə çalışmaq qazın və şişkinlik və həzmsizlik kimi digər narahatlıqların qarşısını almağa kömək edə bilər.

Saqqız çeynəməkdən çəkinin: Saqqız çeynəyərkən biz hava uduruq, bu da qaz əmələ gəlməsi ehtimalını artırır.

Samanla içməkdən çəkinin: Biz adətən bir şüşədən içmək kimi, saman vasitəsilə daha çox hava uduruq. Buna görə də, bir stəkan içmək daha yaxşıdır.

Tütündən uzaq durun: Siqaret havanın həzm sisteminə daxil olmasına səbəb olur və eyni zamanda bəzi xəstəliklərin riskini artırır.

Şəkərli içkilər və ya çoxlu tatlandırıcı olan qidalar kimi zərərli qidalardan uzaq durun, çünki onlar bağırsaqlarda toplanır və qazı tutur. Qazı artıran digər qidalar brokoli, kələm və gül kələm kimi tərəvəzlər, süd məhsulları, qızardılmış qidalar, sarımsaq, soğan, çox yağlı qidalar, paxlalılar, gavalı və ya ədviyyatlı qidalardır.

Çobanyastığı, nanə və ya zəncəfil çayı kimi qaz ağrısını tez aradan qaldırmağa kömək edən çaylar və ya dəmləmələr için.

İstilik tətbiq edin: Qarnınıza qızdırıcı yastığın qoyulması qazdan xilas olmağa kömək edə bilər, çünki istilik bağırsaq əzələlərini rahatlaşdırır və qaz dövranını artırır. İstilik də ağrıları azalda bilər.

Gəzinti və ya yoqa kimi bağırsaq əzələlərini rahatlamağa kömək edən yüngül məşqlər edin.

Hər kəs üçün olmasa da, dərin nəfəslər də kömək edə bilər, çünki çox hava bağırsaqlarda qazın miqdarını artıra bilər.

Qaz üçün nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Günlərdir davamlı və ya şiddətli ağrı hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Bundan əlavə, əgər ağrı qəbizlik, ishal, qızdırma, rektal qanaxma və ya səbəbsiz arıqlama ilə müşayiət olunarsa, təcili olaraq mütəxəssisə müraciət edilməlidir, çünki qazın durğunluğu normal olsa da, bəzi mədə-bağırsaq simptomlarının müntəzəm olaraq baş verməsi aşağıdakı simptomların mövcudluğunu göstərə bilər. ciddi xəstəlik.

Qaz məsləhəti verilir