Pəhriz ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasında mühüm amildir. Son araşdırmalara görə, əhval-ruhiyyəni gücləndirən bir sitrus meyvəsi də "pis" xolesterini (aşağı sıxlıqlı lipoprotein, LDL) heyrətamiz dərəcədə 40 faiz azaltmaqda təsirli olur.
“Express” nəşrinin məlumatına görə, söhbət güclü lipid salıcı təsirə malik berqamotdan gedir.
“Critical Reviews in Food Science and Nutrition” jurnalında dərc olunan meta-analizin bir hissəsi olaraq, tədqiqatçılar berqamotun insanlarda lipidləri azaldan təsirlərini araşdırdılar.
Mövcud məlumatlara əsasən, bu meyvələrin insan lipid profilinə təsiri ilə bağlı araşdırmaların 75 faizi ümumi xolesterin, trigliseridlər və LDL-nin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını göstərir.
Eyni zamanda, "pis" xolesterol vəziyyətində azalma 40 faizə çatdı ki, bu da güclü statinlərin - yüksək xolesterol səviyyəsi olan insanlara təyin olunan dərmanların təsiri ilə müqayisə edilə bilər.
Bu məlumatlar, müəlliflərin gəmiricilərdə berqamotun xüsusiyyətlərini tədqiq edən başqa bir araşdırma ilə uyğundur.
"Berqamotda müxtəlif fitokimyəvi maddələr, o cümlədən bruteridin və metlitidin, eləcə də digər flavonoidlər aşkar edilmişdir... Çoxsaylı klinik sınaqlar berqamotun müxtəlif ağız formalarının ümumi xolesterini və aşağı sıxlıqlı lipoprotein xolesterini azalda biləcəyinə dair sübutlar təqdim etdi" dedilər.
Flavonoidlər insan sağlamlığına müsbət təsir göstərən, xüsusən bizi ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qoruyan güclü antioksidantlardır.
bbabo.Net