Yamal Xalq Sağlamlığı və Tibbi Profilaktika Mərkəzinin baş həkiminin müavini, biologiya elmləri namizədi Natalya Polovodova deyib ki, tam qaranlıqda olmayan yuxu xərçəngin inkişafına səbəb ola bilər. O, URA.RU-ya istinadən xəbər verir.

Mütəxəssis xatırladıb ki, yuxuya getsəniz və ya işıq mənbələri ilə yatsanız, melatonin hormonu bədəndə düzgün şəkildə istehsal olunmur.

“Əgər bu qaydalara əməl etməsəniz [tam qaranlıqda yatın], yuxu pozğunluqları başlayacaq ki, bu da xərçəngin inkişafını şərtləndirən amillərdən biridir. Ona görə də hər bir insan yatmaq üçün hər cür şərait yaratmalıdır”, - deyə həkim bildirib.

Nevroloq və somnoloq Elena Tsareva əlavə etdi ki, yuxu pozğunluğu ilə bir çox orqan və toxuma uzun müddət əziyyət çəkir.

“Əvvəlcə psixikaya, sonra həzmə, ürək-damar sisteminə təsir edir. Və uzunmüddətli perspektivdə bu, onkologiyanın inkişafına səbəb ola bilər "dedi Tsareva.

Daha əvvəl diyetoloq Yelena Kalen insanda yuxusuzluğa səbəb olan qidaları sadalamışdı. O, belə məhsullara qızardılmış ət, pomidor, badımcan, konserv, turşu, avokado və mavi pendirin daxil olduğunu aydınlaşdırıb.

bbabo.Net