İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi orqanizm üçün təkcə pandemiya zamanı deyil, istənilən vaxt faydalıdır. Bununla belə, ekspertlər xəbərdarlıq edir ki, bir çox insanlar yalnız yanlış sağalma hissi yarada biləcək təsirsiz üsullara müraciət edirlər. Eyni zamanda, əslində, heç bir şəkildə insan vəziyyətinə təsir göstərmirlər.

Kardioloq Anna Koreneviç özünün YouTube kanalında yayımladığı videoda immuniteti gücləndirməyin ən təsirsiz, lakin populyar üsullarından danışıb. Mütəxəssis qeyd edib ki, adətən plasebo effekti soyuqdəymələrin müalicəsində kömək edir və bu o qədər də pis deyil. Etiraf edir ki, özü də bəzən bundan xəstələri sakitləşdirmək və həkimin onlara baxdığını və onun məsuliyyəti altında olduğunu bildirmək üçün istifadə edir.

Eyni zamanda, Koreneviç vurğuladı ki, sübuta əsaslanan tibb müxtəlif qida əlavələri, homeopatiya, immunomodulyatorlar, həmçinin soğan, sarımsaq, zəncəfil və həlimlər vasitəsilə orqanizmin güclənməsini tanımır. Bundan əlavə, kardioloqun sözlərinə görə, C vitamini tez-tez sağalmaq üçün qəbul edilir, lakin heç bir təsiri yoxdur.

Mütəxəssis, immunitet sistemini gücləndirməyə hansı üsulların həqiqətən kömək etdiyinə dair bəzi məsləhətlər verdi. Kifayət qədər yuxu almaq vacibdir, deyir, çünki kifayət qədər yuxu alanların xəstələnmə ehtimalı azdır və daha tez sağalır. Yuxu çatışmazlığı olan insanlarda, Koreneviçin fikrincə, vəziyyət əksinədir.

Bundan əlavə, kardioloq düzgün qidalanmanın və müntəzəm idmanın faydalarını qeyd edib. Koreneviçin fikrincə, müsbət emosiyalar immunitetə ​​də müsbət təsir göstərir. Mütəxəssis əlavə edib ki, siqareti tərgitmək, orta dərəcədə spirtli içki qəbul etmək və peyvənd etmək sağlamlığa yaxşı təsir edə bilər.

bbabo.Net