Rusiya (bbabo.net), - Dietoloq Antonina Savolyuk səhərlər qəhvə içməyin daha yaxşı olduğunu xatırladıb və həmişə bir stəkan suyu hazır saxlamağı məsləhət görüb. "Qəhvə qandan suyu çıxarır. Ona görə də bir fincan qəhvədən sonra bir stəkan su hər kəs üçün faydalı olacaq vərdişdir", - mütəxəssis vurğulayır.

Qəhvədən imtina etmək sağlamlıq problemləri olanlar üçündür. Məsələn, hipertoniya ilə qan təzyiqini əlavə olaraq artırmaq təhlükəlidir. “Qastrit, mədə xorası xəstəliyi diaqnozu qoyulmuş insanlar üçün güclü kofe içmək tövsiyə edilmir”, - RİA Novosti Savolyukdan sitat gətirir.

Qəhvənin tərkibində zülallara və kalsiuma çox asan bağlanan antioksidanlar və katexinlər var, ona görə də içkiyə süd və ya qaymaq əlavə edilməməlidir.

Daha əvvəl diyetoloq Ashley Shaw arıqlamaq istəyən insanlara kofein içməyi məsləhət görüb, çünki kofein maddələr mübadiləsini sürətləndirir və əlavə funtlardan qurtulmağa kömək edir.

Bundan əlavə, kofeinin aclığa səbəb olan hormon olan qrelinin səviyyəsini aşağı saldığını təsdiqləyən çoxlu araşdırmalar aparılıb.

bbabo.Net