Cəmiyyət Xəbərlər

Rusiya - Sanitar həkimlər yerkökün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalarını inkar etdilər

Rusiya (bbabo.net), - Yerkökü yemək artıq zədələnmiş görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilməz. Bu barədə Sankt-Peterburqdakı Rospotrebnadzor məlumat yayıb.

Avstraliyanın ən böyük karbon emissiyaçısı 2035-ci ilə qədər kömürdən çıxacaq

Uzun müddətdir ki, A vitamininin yüksək tərkibinə görə yerkökü görmə qabiliyyətini bərpa etməsə, heç olmasa vəziyyətini yaxşılaşdıra biləcəyinə inanılırdı. Şimal paytaxtının sanitar həkimlərinin dediyi kimi, yerkökün xüsusi olaraq bu istiqamətdə faydası sübuta yetirilməyib.

Bununla belə, müəyyən edilib ki, müntəzəm qida rasionunda yerkökü olan insanlarda gecə korluğuna 40 faiz daha az rast gəlinir.

Yerkökü həm də qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir və tərkibində kaliumun çox olması səbəbindən damarları genişləndirən xüsusiyyətlərə malikdir, ona görə də ateroskleroz, infarkt və insultların qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq yemək məsləhət görülür.

Yerkökü immunitetdən məsul olan ağ qan hüceyrələrini dəstəkləyən C vitamini ehtiva edir.

Kökdə olan lif həzm sistemini, xüsusən də peristaltikanı və mədə şirəsinin istehsalını dəstəkləməyə qadirdir. Həmçinin, tərəvəz xoleretik təsir göstərir. Əgər kök şorbası bişirirsinizsə, ishal üçün əla vasitədir.

Yerkökün tərkibində olan beta-karoten xərçəngə tutulma riskini azalda bilər. Yerkökü müntəzəm istehlakı diş ətlərini stimullaşdırır və eyni zamanda kariyesin əla qarşısının alınması olan tüpürcəyi təşviq edir. Rospotrebnadzorun regional şöbəsi hətta səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyindən sonra yerkökü yeməyi məsləhət görür, tərəvəz təbii olaraq dişlərinizi qida qalıqlarından təmizləyir.

Bundan əlavə, yerkökü qan şəkərini tənzimləyə bilir və müntəzəm istifadə ilə dərini nəmləndirir. Həkimlər kişilərin sağlamlığı üçün yerkökü qəbul etməyi məsləhət görürlər. Qadınlar üçün, havuç suyu hamiləlik və ana südü zamanı göstərilir - lakin, orta səviyyədə.

Yerkökü katarakta, qlaukoma və ya hətta miyopiyanı müalicə edə bilməsə də, sanitar həkimlər bu tərəvəzi heç bir əks göstəriş olmadıqda müntəzəm pəhrizinizə daxil etməyi məsləhət görürlər, çünki tərkibində çoxlu faydalı xüsusiyyətlər var.

Rusiya - Sanitar həkimlər yerkökün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün faydalarını inkar etdilər