Azərbaycan (bbabo.net), - Bakı, 26 iyul
Balqabaq toxumları maqnezium, kalium və arginin də daxil olmaqla, qan təzyiqinə nəzarət üçün vacib olan konsentratlaşdırılmış qida mənbəyidir.
Statistikaya görə, bütün böyüklərin təxminən üçdə biri yüksək qan təzyiqi ilə yaşayır və bir çoxları hipertansif olduqlarını dərk etmirlər. Bu arada, hipertoniya sağlamlığa ciddi təsir edir, nəticədə böyrək xəstəliklərinə, infarktlara və insultlara səbəb olur.
Hamıya məlumdur ki, yüksək təzyiqin əsas səbəblərindən biri gündəlik qidalanmadır. Çox duz yemək, kifayət qədər meyvə və tərəvəz qəbul etməmək, artıq çəki yüksək təzyiqə səbəb olur.
Eyni zamanda, sağlam, təbii, işlənməmiş və ya işlənməmiş qidaların istehlakı optimal qan təzyiqi səviyyəsinə nail olmağa kömək edir. MedicalForum-un məlumatına görə, həkimlər hər kəsin diqqətini qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edən "güclü təbii vasitə" kimi qiymətləndirdikləri balqabaq toxumlarına yönəldirlər.
Xüsusilə, “Comlementary Therapies in Clinical Practice” jurnalı balqabaq tumunun faydaları barədə məlumat verib və ABŞ və İran universitetlərindən olan beynəlxalq mütəxəssislər qrupunun araşdırmasının nəticələrini dərc edib. Alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, balqabaq toxumu yağı həm brakial, həm də mərkəzi qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir, həmçinin postmenopozal qadınlarda yüksək qan təzyiqinin qarşısını almaqda faydalıdır.
Tədqiqatçılar "Balqabaq toxumları qan təzyiqinə nəzarət üçün vacib olan maqnezium, kalium və azot oksidi istehsal etmək üçün lazım olan amin turşusu olan arginin kimi qan damarlarını rahatlaşdıran və qan təzyiqini aşağı salan konsentratlaşdırılmış qida mənbəyidir" dedi.
Onların fikrincə, balqabaq tumunun uzun müddət müntəzəm istifadəsi qan təzyiqini yaxşılaşdırmaqla ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kifayət qədər qadirdir. Qadınların iştirak etdiyi bir sınaq altı həftə ərzində gündə 3 qram balqabaq toxumu yağı istehlakının sistolik qan təzyiqinin əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə nəticələndiyini göstərdi.
Balqabaq toxumu, müxtəlif mənbələrə görə, saçların uzanması, xolesterinin səviyyəsinin aşağı salınması, sidik yollarının gücləndirilməsi üçün də faydalıdır.
bbabo.Net