Элейн Хусні з клінікі Кліўленда пералічыла элементы дыеты, якія прыносяць карысць суставам і якія дазваляюць знізіць верагоднасць развіцця артрыта. Паводле яе слоў, у першую чаргу адмовіцца трэба ад прадуктаў, якія змяшчаюць мноства кансервантаў, у тым ліку многія варыянты чыпсаў, печыва, выпечкі і прадуктаў хуткага харчавання.

Эксперт таксама парэкамендавала скараціць колькасць смажанай ежы, аддаючы перавагу ёй свежай. Апроч гэтага яна заклікала скараціць колькасць спажыванай ежы, утрымоўвальнай насычаныя тлушчы (у тым ліку чырвонае мяса і прадукты з цэльнага малака), але ўлічваць, што ў цэлым пазбягаць варта як лішку тлушчаў, так і іх недахопу.

Сярод прадуктаў, ад спажывання якіх трэба адмовіцца, Хусні назвала газаваныя напоі з цукрам і алкаголь.

bbabo.Net