Фастфуд, цукар і прамысловыя прысмакі замінаюць хуткаму акрыянню пры захворванні амікрон-штамам каранавіруса. Пра гэта заявіў лекар Сяргей Чудакоў. Ён падкрэсліў, што лепш харчавацца свежай агароднінай, ягадамі і зелянінай. Доктар падкрэсліў, што бульба фры і прамысловы маянэз з воцатам аслабляюць імунітэт.

Эксперт адзначыў, што асаблівую ўвагу трэба ўдзяліць прадуктам, якія змяшчаюць фруктозу. Яны выклікаюць инсулинорезистентность і дадзе небяспечней звычайнага цукру. З гародніны і садавіны Дзівакоў раіць рабіць не сокі, а смузи. А калі ўжо жадаецца менавіта напоя, то варта ў яго дадаць любую зеляніну.

Чырвонае мяса таксама аслабляе імунітэт. Яго карысней за ўсё варыць ці тушыць. У крайнім выпадку - пячы на ​​мангале.

У якасці прафілактыкі можна ўжываць цыбулю і часнык. Але іх павінна быць невялікая колькасць. Лепш за ўсё курсамі па тры дні з тыднёвым перапынкам. Інакш ёсць рызыка знішчыць мікрафлору кішачніка.

bbabo.Net