Джакарта, - Атлусценне з'яўляецца адным з захворванняў, якое працягвае ўзрастаць з году ў год, якое сустракаецца ў прадукцыйным узросце. У Global Nutrition Report 2021 паведамляецца, што атлусценне ва ўзросце ад 18 гадоў і старэй павялічылася на 14,8% у 2013 годзе і дасягнула 21,8% у 2018 годзе.
"Праблема атлусцення ў дарослых старэйшых за 18 гадоў узмацняецца, і заданне на 2024 год не перавышае 21,8%. Такім чынам, атлусценне неабходна папярэджваць", - сказаў дырэктар дэпартамента аховы здароўя і харчавання Міністэрства нацыянальнага планавання развіцця / Бапенас, Бахджуры Алі ў сваёй заяве, чацвер (17.2.2022).
Атлусценне - гэта стан празмернага назапашвання тлушчу з-за дысбалансу спажывання энергіі і энергіі, якая выкарыстоўваецца на працягу доўгага часу. Цяперашняе павелічэнне атлусцення звязана з недастатковай фізічнай актыўнасцю і спажываннем садавіны і гародніны, а таксама з высокім спажываннем цукру, солі і тлушчу (GGL).
У дадатак да недахопу актыўнасці, атлусценне таксама выклікана дрэнным рэжымам сну, што выклікае пачуццё голаду і немагчымасць кантраляваць пераяданне. Атлусценне можа стаць пачаткам з'яўлення іншых захворванняў. Пачынаючы ад сэрца, цукровага дыябету, да высокага крывянага ціску, таму неабходна змяніць здаровы лад жыцця.
Па словах Крысціяна Дзікі як дырэктара Herwell, намаганні па прафілактыцы атлусцення можна зрабіць, рэалізуючы здаровы лад жыцця. Галоўнае ў барацьбе з атлусценнем - займацца не менш за 30 хвілін фізічнай актыўнасці ў дзень.
«У дадатак да фізічнай актыўнасці мы таксама можам паменшыць пераяданне і прадукты з высокім утрыманнем цукру, солі і алею, павялічыць спажыванне садавіны і гародніны, а таксама рэгуляваць рэжым добрага адпачынку, які з'яўляецца шчытом ад небяспекі атлусцення. ён сказау.
bbabo.Net