Расія (bbabo.net), - Зацяжныя навагоднія святы нярэдка становяцца сур'ёзным выпрабаваннем для печані - з-за багацці алкаголю і цяжкай ежы. Дапамагчы аднавіцца гэтаму жыццёва важнаму органу можна з дапамогай спецыяльнай дыеты.

Перш за ўсё варта зусім адмовіцца ад спіртнога на нейкі час, а вось прыём напояў, якія змяшчаюць вітамін С, наадварот павялічыць. Акрамя гэтага, трэба часцей ужываць тварог - у ім утрымліваецца метионин, амінакіслата, якая дабратворна ўплывае на печань, сказаў у эфіры радыё Sputnik урач-нарколаг Руслан Ісаеў.

Паводле слоў спецыяліста, паскорыць абмен рэчываў, а значыць, пазбавіць арганізм ад негатыўных наступстваў ужывання алкаголю, дапамагаюць таксама прагулкі на свежым паветры. Калі ёсць такая магчымасць - пажадана ўвогуле правесці нейкі час за горадам, напрыклад, у пансіянаце, дзе прапануецца рацыён з правільным харчаваннем.

Але ўсе гэтыя рэкамендацыі датычацца адносна ўмеранага ўжывання алкаголю ў святы. Калі ж адысці не ўдалося да гэтага часу, то варта звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў.

Раней "Расійская газета" пісала, што на здароўе печані дабратворна ўплывае каву. Ужыванне гэтага напою прыкметна змяншае рызыку развіцця рака.

bbabo.Net