Расія (bbabo.net), - У перыяд распаўсюджвання "амікрон"-штаму каранавіруса ў рацыён неабходна дадаць невялікую колькасць сала і масла гхі. Такім меркаваннем з агенцтвам "Масква" падзялілася доктар медыцынскіх навук, прафесар ФМБА, дыетолаг Маргарыта Каралева.
Амбасада ЗША ва Украіне можа пераехаць
Насычаныя тлушчы неабходны для працы альвеалярнага апарата лёгкіх. Таксама яны ўваходзяць у склад клеткавых мембран. У перыяд распаўсюджвання новага штаму каранавіруса ўключэнне сала і масла гхі дасць магчымасць дадаткова падтрымаць арганізм, лічыць Каралева.
Гэтыя тлушчы рэкамендуецца ўжываць у першай палове дня ў разумных колькасцях. "Нялішнім будзе дадаць у рацыён сталовую лыжку сапраўднага рыбінага тлушчу і вітамін D3", - падкрэсліла эксперт.
Таксама Маргарыта Каралева рэкамендуе ўжываць прадукты з высокім утрыманнем вітаміна С. Ідэальным варыянтам традыцыйна лічыцца квашаная капуста.
Пры гэтым дыетолаг адзначыла, што адмова ад шэрагу прадуктаў ці інтэрвальнае галаданне могуць прывесці да дадатковага зніжэння імунітэту, што небяспечна ў перыяд распаўсюджвання "амікрона".
bbabo.net