Тры горшыя зоны небяспекі для дыеты для худых людзей былі выяўлены ў новых даследаваннях, піша The Daily Mail.

У тых, хто імкнецца схуднець, найбольшы рызыка пазбегнуць сваіх намаганняў у 11. 01.00, 3. 14.00 і 9. 31.00 - цяпер вядомы як "закуска".

У гэтыя перыяды ў агульнай складанасці можа спажывацца 750 калорый, што перашкаджае шанцам на зрушэнне фунтаў.

Лі Сміт, кіраўнік дырэктар кампаніі Forza Supplements, якая замовіла даследаванне, сказала: "Мы ўсе становімся больш дасведчанымі пра харчаванне і пра тое, як харчавацца больш здарова ў традыцыйны час ежы. Гэта бывае і ў іншыя ўразлівыя моманты дня - гэтыя закускі і гадзіннікі - калі ўся шкода наносіцца дыетамі.

Пропуск сняданку - яшчэ адна велізарная памылка, якую могуць дапусціць дыеты, і таму 11. 01:00 - гэта першы небяспечны час дня, бо "адзінаццацігоддзям" становіцца немагчыма супрацьстаяць.

Стрэс з'яўляецца адным з фактараў у небяспечнай зоне ў сярэдзіне дня пасля 15:00, калі работнікі офіса шукаюць, каб пераадолець спад пасля абеду.

Перыяд небяспекі ўначы - 9. 31:00 - каля гадзіны перад сном - як гэта бывае, калі худыя, хутчэй за ўсё, атрымліваюць асалоду ад тлустага грызу перад тэлевізарам.

bbabo.Net