Сушаныя ягады годжи, фрукт, які даўно выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне, можа дапамагчы здаровым людзям сярэдняга ўзросту змагацца з прычынамі дэгенерацыі вачэй, паводле новага даследавання, праведзенага Каліфарнійскім універсітэтам у Дэвісе.
Даследаванне, апублікаванае ў рэцэнзуемым часопісе Nutrients у снежні 2021 года, паказала, што розныя пажыўныя рэчывы ў ягадах годжи могуць дапамагчы запаволіць узроставую дэгенерацыю жоўтай плямы (ВМД), асноўную прычыну страты зроку, паводле ацэнак, закранае 170 мільёнаў чалавек ва ўсім свеце.
Вядучы аўтар даследавання Лі Сян, кандыдат доктара біялогіі ў Каліфарнійскім універсітэце ў Дэвісе, сказала, што хацела б працягнуць даследаванне, таму што яна вырасла ў паўночным Кітаі і чула пра якасці ягад годжи, якія «асвятляюць вочы».
Шмат гадоў праз Лі, відаць, даў некаторую навуковую падтрымку вуснай традыцыі.
Даследаванне параўноўвала вынікі, калі здаровыя людзі елі 28 г сушаных ягад годжи на працягу 90 дзён з тым, калі людзі прымалі сінтэтычныя прадукты, якія спрабавалі паўтарыць суперфуд.
Навукоўцы абралі 28 г, таму што гэта лічыцца памерам адной порцыі. Затым яны маглі прааналізаваць, як адна порцыя ў дзень паўплывала на ўдзельнікаў.
Даследнікі выявілі, што спажыванне сапраўдных ягад мае вялікую розніцу. Удзельнікі даследавання, якія ўжывалі ў ежу сінтэтычныя формы пажыўных рэчываў, не бачылі паляпшэння ахоўнай пігментацыі, якая важная для здароўя вачэй.
Па словах Лі, ключавымі хімічнымі рэчывамі для даследавання былі лютэін і зеаксанцін, якія «як сонцаахоўны крэм для вашых вачэй».
"Чым вышэй лютэін і зеаксантин ў вашай сятчатцы, тым больш у вас абароны. Наша даследаванне паказала, што нават у нармальных здаровых вачах гэтыя аптычныя пігменты можна павялічыць з дапамогай невялікай штодзённай порцыі ягад годжи".
Даследаванне паказала, што ягады годжи значна паўплывалі на пігменты, якія абараняюць ад блакітнага святла і акісляльнікаў, што сведчыць аб тым, што ягады могуць дапамагчы палепшыць нават здаровыя вочы.
Аўтары выказалі тэорыю, што іншыя пажыўныя рэчывы ў ягадах годжи, такія як таурін, вітамін С і цынк, могуць дапамагчы ўмацаваць ахоўныя пігменты.
Даследаванне ў Кітаі выявіла падобныя вынікі, але аўтары заявілі, што даследаванне мела занадта шмат умяшальных фактараў - такіх як тэставанне курцоў і не паляць - каб быць занадта вартым даверу.
У той час як каліфарнійскае даследаванне паказвае, што ягады годжи могуць дапамагчы прадухіліць AMD, даследаванне не было распрацавана, каб высветліць, ці можа яно звярнуць назад працэс, калі ён ужо пачаўся.
«Наступным крокам нашага даследавання будзе вывучэнне ягад годжи ў пацыентаў з ранняй стадыяй ВМД», — сказаў Глен Ю, сааўтар даследавання і дацэнт універсітэта.
Нягледзячы на тое, што сінтэтычныя капсулы пажыўных рэчываў аказаліся неэфектыўнымі, мэтай даследавання было параўнанне прадуктаў, лёгка даступных для пакупнікоў, каб навукоўцы не расшчаплялі пажыўныя рэчывы. Аўтары таксама адзначылі, што памер выбаркі быў невялікі, таму для пацверджання дадзеных неабходныя дадатковыя даследаванні.
Ягада годжи перажывае сусветнае адраджэнне на працягу апошніх некалькіх гадоў, паколькі яе карысць для здароўя стала больш вядомай.
Нягледзячы на тое, што ён ужо даўно з'яўляецца часткай дыет па ўсім Кітаі, у паўночна-заходнім аўтаномным раёне Нінся, як кажуць, ёсць самыя якасныя версіі фрукта, паведамляе ВВС.
Упершыню ягады годжи з'яўляюцца ў гісторыі Кітая ў кнізе пад назвай «Класік траў боскага фермера», напісанай міфалагічным кіраўніком па імені Шэннун, які, паводле легенды, прынёс земляробства ў старажытны Кітай.
Гісторыя Шэннона заключалася ў тым, што ён выпрабаваў разнастайныя травы, каб знайсці іх карысць для здароўя, змясціўшы інфармацыю ў энцыклапедыю, якая лічыцца самай старой кнігай аб традыцыйнай кітайскай медыцыне.
У той час як ягады годжи былі ўпершыню апісаны ў гэтай кнізе, да трэцяга стагоддзя ім не прыпісвалася медыцынскае прымяненне.
Субхуці Дхармананда з Інстытута традыцыйнай медыцыны ў амерыканскім штаце Арэгон сказаў, што фрукт не быў шырока выкарыстаны да канца дынастыі Мін (1368-1644).
bbabo.Net