Расія (bbabo.net), - У некаторых выпадках абуджэнне па начах лічыцца нормай. Але часам трэба звярнуцца да лекара.

Як распавёў агенцтву "Прайм" урач-самналог, спецыяліст Еўрапейскага таварыства даследавання сну Аляксандр Мельнікаў, да нормы можна аднесці некалькі кароткіх начных абуджэнняў. Але важна, як хутка пасля гэтага засынае чалавек. Доўгая адсутнасць сну ў такіх сітуацыях можа сведчыць аб бессані.

Таксама трэба высветліць прычыну начных абуджэнняў.

"Нярэдка чалавек адчувае ў сне розныя болевыя адчуванні, часам прычынай перарывістага сну становіцца гастраэзафагеяльны рэфлюкс (закід змесціва страўніка ў стрававод), часам іншыя дастаткова відавочныя прычыны", – тлумачыць эксперт.

Важным паказчыкам таксама з'яўляецца тое, наколькі адпачылым адчувае сябе чалавек раніцай. Калі за ноч не ўдаецца выспацца, Мельнікаў рэкамендуе прайсці даследаванне сну. Асабліва гэта актуальна пры наяўнасці храпу з парушэннямі дыхання ў сне.

bbabo.Net