Вісцаральны тлушч ахінае ўнутраныя органы, што павялічвае верагоднасць развіцця розных хвароб, у тым ліку цукровага дыябету, тлушчавай хваробы печані і захворванняў сэрца. Адна з навуковых прац, апублікаваная ў часопісе Plant Foods for Human Nutrition, прадэманстравала, што даданне ў меню цельнозерновые хлеба можа зменшыць колькасць тлушчавай праслойкі ў вобласці жывата.

Удзельнікаў даследавання падзялілі на дзве групы: адна ўжывала рафінаваны пшанічны хлеб, а іншая - цельнозерновые пшанічны хлеб на працягу трох месяцаў. Катэгорыя добраахвотнікаў, якая ела цельнозерновые хлеб, паказала памяншэнне аб'ёму вісцаральная тлушчу, у той час як у іншай групе ніякіх сур'ёзных змен зафіксавана не было.

"Дыета з цельнозерновые хлебам прывяла да значнага і бяспечнага зніжэння вобласці вісцаральная тлушчу. Такі хлеб можа спрыяць прадухіленні вісцаральная атлусцення ", - рэзюмавалі эксперты.

Для барацьбы з вісцаральная тлушчам рэкамендуецца часцей уключаць у рацыён прадукты, багатыя абалонінай. Спецыялісты прапанавалі звярнуць увагу на моркву, салера, гарбуз і брокалі. Таксама навукоўцы прыйшлі да зняволення, што бабовыя і ёгурт таксама могуць абараніць ад з'яўлення тлушчу на жываце.

bbabo.Net