У часы Савецкага Саюза людзі часта ўключалі ў рацыён пэўныя прадукты, пра якія цяпер мала хто памятае. Аднак гэта выдатныя крыніцы вітамінаў і мінеральных рэчываў, заявіў урач і тэлевядучы Аляксандр Мяснікоў у эфіры тэлеканала "Расія 1".

Доктар, у прыватнасці, нагадаў аб рыбіным тлушчы, які давалі савецкім дзецям у дзіцячых садах і школах. Якія змяшчаюцца ў ім амега-3 тлустыя кіслоты, вітаміны А і D паляпшаюць агульны стан здароўя, імунную сістэму і кагнітыўныя функцыі.

Яшчэ адным забытым "суперпрадуктам" з СССР эксперт назваў гематаген. Гэта бычыная кроў з высокім утрыманнем жалеза, якая дапамагае падняць узровень гемаглабіну ў крыві, зняць стомленасць і слабасць.

Медык таксама параіў дадаць у меню марскую капусту, у складзе якой змяшчаецца шмат ёду і іншых мікраэлементаў. Забыты ў цяперашні час чайны грыб садзейнічае ўмацаванню імунітэту і паляпшэнню работы ЖКТ. Распаўсюджаны ў Савецкім Саюзе яблычны воцат дапамагае скінуць лішнія кілаграмы, а таксама эфектыўны пры барацьбе з перхаццю. Яго таксама выкарыстоўвалі пры простудах і ВРВІ для расціранняў і зніжэння тэмпературы.

bbabo.Net