Кава варта піць падчас сняданку ці паміж перакусамі, запіваючы шклянкай вады. Такую параду дала дыетолаг Антаніна Саволюк у размове з РІА «Навіны».

«Кава моцна абязводжвае і крыху «акісляе» кіслотна-шчолачны баланс. Таксама аказвае мачагонны эфект, выводзіць ваду з крывянага рэчышча. Таму шкляначку вады пасля кубка кавы - звычка, якая будзе карысная для ўсіх », - адзначыла спецыяліст.

Яна падкрэсліла, што ад ужывання напою неабходна адмовіцца пры наяўнасці супрацьпаказанняў - рызыцы астэапарозу, гіпертаніі або наяўнасці кокаў у арганізме.

«Не рэкамендуецца піць дужую каву людзям з дыягнаставаным гастрытам, язвавай хваробай. Астатнія могуць піць каву па жаданні. Калі хочацца, у якасці дэсерту да напою можна з'есці лёгкія прысмакі: сухафрукты, пару фінікаў або дзельку шакаладу», - сказала Савалюк.

Піць каву падчас ежы, па ёй словам, можна, асабліва, калі ён прыгатаваны з натуральнага прадукта.

«Біялагічна актыўныя рэчывы, антыаксіданты і кацехіны, якія змяшчаюцца ў складзе кавы, вельмі лёгка звязваюцца з вавёркамі і кальцыем», - патлумачыла дыетолаг, дадаючы, што ў напой лепш не дадаваць малако ці вяршкі, таму што так губляецца яго карысць.

bbabo.Net