ПАВАЖАНЫЯ УРАЧЫ: Мой муж заўсёды храп, але апошнім часам стала значна горш. Ці будзе да гэтага мець дачыненне павелічэнне вагі? Яму толькі што споўнілася 67 гадоў і падчас пандэміі набраў каля 5 кг. Часам у яго спыняецца дыханне, і я хвалююся, што гэта можа быць апноэ сну. Як мы даведаемся?
ПАВАЖАНЫ ЧЫТАЧ: Падлічана, што прынамсі палова ўсіх дарослых храпе часам, і да адной чацвёртай храпе рэгулярна. Калі людзі дасягаюць старэйшага ўзросту, гэтыя працэнты растуць.
Калі хтосьці храпе, гэта азначае, што паветра, якое яны ўдыхаюць, сустракае супраціў у горле, калі яно рухаецца да трахеі. Крыніцамі абструкцыі з'яўляюцца мова і розныя тканіны горла, якія расслабляюцца падчас сну. Гэтыя тканіны могуць правіснуць настолькі, каб звузіць або нават перакрыць розныя праходы, якія вядуць у глотку і з глоткі - гэта горла - і, такім чынам, перашкаджаюць патоку паветра.
Сон на спіне павышае рызыку ўзнікнення гэтага тыпу закаркаванні. Іншыя фактары храпу могуць уключаць вялікі язычок, страту цягліцавага тонусу, звязаную са старэннем, і наяўнасць слізі з-за хваробы, алергіі, некаторых лекаў або інфекцыі пазухі.
Вы згадалі, што ваш муж нядаўна набраў некалькі кілаграмаў. У адрозненне ад жанчын, якія, як правіла, набіраюць вагу ніжэй таліі, у мужчын размеркаванне тлушчу спрыяе вобласці жывата, верхняй часткі тулава і шыі. Размяшчэнне гэтага лішняга вагі таксама можа гуляць пэўную ролю ў храпе, і гэта адна з прычын таго, што храпе ў два разы часцей мужчын, чым жанчын.
Якая б ні была прычына, гэта звужэнне паветраных шляхоў азначае, што ўсмоктванне ствараецца кожны раз, калі хтосьці ўдыхне. Гэта прымушае мяккія, вільготныя, а часам і хісткія тканіны ў горле вібраваць, што прыводзіць да гукаў храпу пры праходжанні паветра.
Храп выклікае раздражненне для чалавека, які слухае, і патэнцыйную небяспеку для здароўя чалавека, які гэта робіць. Гэта выходзіць за рамкі перапынення высакаякаснага сну, якое можа выклікаць храп. Працяглы храп можа прывесці да ранішняй галаўнога болю, сухасці або драпіну ў горле, дрэннай канцэнтрацыі ўвагі і дзённай дрымотнасці. Даследаванні таксама звязваюць храп з павышэннем крывянага ціску.
Некаторыя людзі, якія храпяць, могуць пакутаваць ад стану, аб якім вы спыталі, а менавіта абструктыўнага апноэ сну. Гэта патэнцыйна сур'ёзнае засмучэнне сну, якое ўключае паўторныя эпізоды, падчас якіх паветраны струмень цалкам блакуецца. Сімптомы ўключаюць вельмі гучны храп, раптоўнае задыханне паветра падчас сну і моманты, падчас якіх дыханне памяншаецца ці нават спыняецца зусім. Апноэ сну можа павялічыць рызыку развіцця фібрыляцыю перадсэрдзяў, кагнітыўных і паводніцкіх расстройстваў, сардэчна-сасудзістых захворванняў і метабалічных парушэнняў, такіх як дыябет 2 тыпу.
Дыягностыка пачынаецца з фізічнага агляду і поўнай гісторыі хваробы. Пры падазрэнні на апноэ сну можна замовіць даследаванне сну з тэстам у хатніх умовах або ў лабараторыі сну. Лячэнне можа вар'іравацца ад змены ладу жыцця, такіх як страта вагі і змена становішча і звычак сну, да выкарыстання дыхальных прылад, прызначаных для падтрымання дыхальных шляхоў адкрытымі.
Улічваючы сімптомы, узрост і павелічэнне вагі вашага мужа, было б разумна звярнуцца да лекара для пастаноўкі дыягназу. Universal Features Syndicate
Доктар Ева Глейзер - урач-тэрапеўт і дацэнт медыцыны ў UCLA Health. Доктар Элізабэт Ко - тэрапеўт і дацэнт медыцыны ў UCLA Health.
bbabo.Net