Азербайджан (bbabo.net), - Баку, 15 сакавіка,

Група кітайскіх вучоных выявіла, што пропуск вячэры садзейнічае здароваму метабалізму.

Вядома, што абмежаваны па часе рэжым харчавання падыходзіць большасці здаровых людзей. Такі метад мае на ўвазе абмежаванне часу, на працягу якога можа спажывацца ежа і каларыйныя напоі.

Як паведамляецца са спасылкай на Сіньхуа, група вучоных з бальніцы пры Пекінскім аб'яднаным медыцынскім каледжы правяла клінічныя выпрабаванні з удзелам 90 здаровых валанцёраў. Усе ўдзельнікі былі падзелены на тры групы: першая група ўжывала ежу з 06:00 да 15:00 гадзін, другая - з 11:00 да 20:00, і трэцяя група харчавалася тры разы на дзень.

Згодна з вынікамі даследавання, тыя, хто не ўжываў ежу пасля 15 гадзін дня, мелі лепшыя вынікі, сярод якіх нармалізацыя ўзроўню цукру ў крыві, зніжэнне залішняй вагі, памяншэнне запалення, а таксама павелічэнне разнастайнасці мікрабіёты кішачніка.

Акрамя таго, вынікі даследавання паказалі, што валанцёры першых дзвюх груп, якія прытрымліваліся абмежаванага па часе рэжыму харчавання, спажывалі калорый параўнальна менш, чым удзельнікі трэцяй групы. Гэта сведчыць аб тым, што можна скараціць колькасць спажываных калорый шляхам памяншэння харчовага акна. Пры гэтым першыя дзве групы спажывалі прыкладна аднолькавую колькасць калорый. Значыць, што станоўчы ўплыў на метабалізм выклікана не розніцай у колькасці спажываных калорый.

Навукоўцы не выключылі магчымасць таго, што станоўчы эфект ад захавання абмежаванага па часе рэжыму харчавання можа быць злучаны з біялагічнымі рытмамі.

Даследаванні кітайскіх вучоных апублікаваны ў навуковым часопісе Nature Communications.

bbabo.Net