Новини

Даден съвет за газ

Оригването или метеоризмът е нещо естествено и обичайно за всички хора, но прекомерното оригване или метеоризъм, особено ако е придружено от болка или подуване на корема, може да попречи на ежедневните дейности.

Израелско разузнаване, ирански ракети: Историята на Тръмп да играе на свобода с класифицирана информация

По правило тези симптоми обикновено не показват сериозно заболяване, така че обикновено намаляват с някои промени в начина на живот.

Въпреки това, понякога те остават за известно време и пречат на ежедневието, така че е необходимо да се намалят и избягват, както и да се признае необходимостта от посещение на лекар.

Редовно повечето хора отделят газове от 13 до 21 пъти на ден. Понякога има хора, които имат проблеми с изгонването си.

Газовете, задържани в червата, могат да бъдат много неприятно усещане, което също може да бъде придружено от остра болка, спазми, възпаление, стягане и дори подуване.

Как да облекчим симптомите на газове

Болката, причинена от уловени газове, може да бъде много тежка и дори може да бъде объркана с определени медицински състояния, като апендицит, камъни в жлъчката или дори сърдечни заболявания.

Така че, ако изпитвате такъв вид болка, преди всичко е важно да се уверите, че е причинена от задържан газ и ако това определено е проблем, можете да опитате някои домашни средства, за да се отървете от газовете бързо и ефективно. Ето някои от тях:

Пуснете го: Задържането на газта може да бъде много неудобно и болезнено, така че го пуснете и не се смущавайте.

Правете движение на червата – движението на червата може да доведе до отделяне на газове, така че всеки газ, заседнал в червата, се освобождава, когато имате движение на червата.

Яжте бавно. Твърде бързото хранене може да пропусне въздух в тялото ви, така че опитът да се храните бавно може да помогне за предотвратяване на газове и други неудобства като подуване на корема и лошо храносмилане.

Избягвайте дъвката: Когато дъвчете дъвка, ние поглъщаме въздух, което увеличава вероятността от образуване на газове.

Избягвайте да пиете през сламка: Обикновено поглъщаме повече въздух през сламка, точно както пием направо от бутилка. Затова е по-добре да се пие от чаша.

Стойте далеч от тютюна: Пушенето води до навлизане на въздух в храносмилателния тракт и също така увеличава риска от някои заболявания.

Стойте далеч от нездравословни храни като сладки напитки или храни с много подсладители, тъй като се натрупват в червата и улавят газове. Други храни, които увеличават газовете, са зеленчуци като броколи, зеле и карфиол, млечни продукти, пържени храни, чесън, лук, храни с високо съдържание на мазнини, бобови растения, сливи или пикантни храни.

Пийте чайове или настойки, които помагат за бързо облекчаване на газовата болка, като чай от лайка, мента или джинджифил.

Приложете топлина: Поставянето на нагревателна подложка върху стомаха ви може да помогне да се отървете от газовете, тъй като топлината отпуска чревните мускули и насърчава циркулацията на газовете. Топлината също може да намали болката.

Практикувайте леки упражнения, които помагат да отпуснете мускулите на червата, като ходене или йога.

Дълбокото вдишване също може да помогне, макар и не за всеки, тъй като твърде много въздух може да увеличи количеството газове в червата.

Кога трябва да отидете на лекар за газове?

Ако изпитвате продължителна или силна болка в продължение на много дни, трябва да посетите Вашия лекар.

Освен това, ако болката е придружена от запек, диария, треска, ректално кървене или необяснима загуба на тегло, трябва спешно да се консултирате със специалист, тъй като въпреки че застоят на газове е нормален, редовната поява на някои стомашно-чревни симптоми може да показва наличието на сериозно заболяване.

Даден съвет за газ