Индия (bbabo.net), - Има много знаменитости, които публикуват вдъхновяващи видеоклипове от своите тренировки, но няма никой като Саня Малхотра. Актьорът наскоро беше видян да вдига тежести и сме много впечатлени от нейната упоритост.
Във видео, споделено от Тридев Пандей, фитнес треньор, Саня беше видяна да изпълнява мъртва тяга, в която вдигна невероятните 75 килограма! Разгледайте видеото тук:
Във видеото нейният треньор написа, че актьорът тежи 52 кг и явно е вдигнал много повече от това.
„Не е целта на @sanyamalhotra_ да вдигате големи тежести, но когато следвате усърдно тренировъчната си програма, силата ви определено се повишава. (Sic)“, гласеше надписът.
Актьорът - който също е ентусиаст на танци - беше забелязан да прави и други видове тренировки с тежести. Докато се изпотяваше във фитнеса, треньорът й написа, че напредъкът не се случва за един ден.
Ако и вие искате да влезете активно във фитнес и тренировки с тежести тази година, видеото на актьора ще послужи като мотивация. Както каза Панди, ключът е да останете последователни и винаги да се „предизвиквате“, за да постигнете целите си.
Не забравяйте да започнете обучението си под наблюдението на експерт. Не забравяйте, че мъртвата тяга отнема време и не можете да я овладеете за един ден. Ако бързате с процеса, може да се нараните. Така че, действайте бавно, продължете и следвайте.
bbabo.Net