Русия (bbabo.net), - Диабетът нарушава производството на инсулин в организма. Въпреки това, ако ядете поне една ябълка всеки ден, тя може да бъде от неоценима помощ за тези, които се опитват да поддържат нивата на захарта си в норма. Един средно голям плод ще бъде достатъчен, пише Daily Express.
Изданието се позовава на изследване за ефекта на ябълките върху нивата на захарта, публикувано в International Journal of Pharmacy and Life Sciences. Като част от тази работа, изследователите разгледаха потенциалното въздействие на ябълките върху нивата на захар на гладно и нивата на липидите при пациенти с диабет тип 2.
Проучването разделя 98 доброволци с диабет на тези, които трябва да ядат по една ябълка всеки ден, и тези, които не го правят. В същото време, преди началото на експеримента, всички участници измерваха нивото на захарта и липидите в кръвта и след четири седмици направиха втори анализ.
Отбелязва се, че учените са открили "много значително" намаляване на захарта сред тези, които редовно ядат ябълки. Освен това резултатът беше стабилен, независимо от пола и възрастта на участниците в експеримента. Нещо повече, в сравнение с контролната група, тези, които ядат ябълки, имат значително по-ниски нива на "лош" холестерол.
Преди това експерти казаха какво ще се случи с тези, които се откажат от захарта за един месец. В този случай намаляването на телесното тегло и подобряването на състоянието на зъбите далеч не са всички положителни промени, които ще се случат с тялото през това време. Съобщава се също, че диетите, които ограничават приема на добавена захар, значително намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, нивата на триглицеридите и "лошия" холестерол.
bbabo.Net