Русия (bbabo.net), - В някои случаи събуждането през нощта се счита за норма. Но понякога трябва да посетите лекар.

Както каза пред агенция "Прайм" сомнологът, специалист от Европейското дружество за изследване на съня Александър Мелников, няколко кратки нощни събуждания могат да бъдат приписани на норма. Но е важно колко бързо човек заспива след това. Продължителната липса на сън в такива ситуации може да показва безсъние.

Трябва също да разберете причината за нощните събуждания.

„Често човек изпитва различни болкови усещания насън, понякога гастроезофагеалният рефлукс (рефлукс на стомашно съдържимо в хранопровода) става причина за периодичен сън, понякога други доста очевидни причини“, обяснява експертът.

Важен показател е и колко отпочинал се чувства човек сутрин. Ако не можете да спите достатъчно през нощта, Мелников препоръчва да си направите изследване на съня. Това е особено вярно при наличие на хъркане с дихателни нарушения по време на сън.

bbabo.Net