Сънят, който не е в пълна тъмнина, може да доведе до развитие на рак, каза Наталия Поводова, заместник-главен лекар на Ямалския център за обществено здраве и медицинска превенция, кандидат на биологичните науки. Тя е цитирана от URA.RU.

Специалистът припомни, че ако заспите с източници на светлина, хормонът мелатонин престава да се произвежда правилно в организма.

„Ако не спазвате тези правила [сън в пълна тъмнина], ще започнат нарушения на съня, което е един от факторите за развитието на рак. Следователно всеки човек трябва да създаде всички условия за сън “, каза лекарят.

Неврологът и сомнолог Елена Царева допълни, че при нарушения на съня в дългосрочен план страдат много органи и тъкани.

„Първо засяга психиката, след това храносмилането, сърдечно-съдовата система. И в дългосрочен план може да доведе до развитие на онкологията“, уточни Царева.

По-рано диетологът Елена Кален изброи храни, които причиняват безсъние у човек. Тя уточни, че такива продукти включват пържено месо, домати, патладжани, консерви, кисели краставички, авокадо и синьо сирене.

bbabo.Net