Руският журналист, лекар и автор на програмите "Жива храна" и "Чудото на технологиите" Сергей Малоземов назова три неща, които не трябва да се правят на празен стомах. Той разказа за тях в своя TikTok.
На първо място, експертът призова да не се пие кафе на празен стомах. Силното кафе, особено еспресото, има дразнещ ефект върху лигавицата на стомашно-чревния тракт.
Поради тази причина хората, които пият кафе на празен стомах, особено при наличие на гастрит и язва, могат да изпитат болка, киселини и други неприятни симптоми.
Също така на празен стомах не можете да ядете кисели плодове, например нарове, грейпфрути, лимони и ябълки.
Всички плодове, които съдържат голямо количество киселини, могат да провокират развитието на панкреатит и гастрит.
„Попадайки на празен стомах, те дразнят лигавицата и могат да причинят киселини в стомаха“, предупреди Малоземов.
И накрая, не пазарувайте на празен стомах. Най-вероятно в този случай ще получите много ненужни и вредни продукти - така работи човешката психика.
„Затова си струва да отидете до магазина пълен и със списък с продукти“, заключи журналистът.
bbabo.Net