Русия (bbabo.net), - Диетоложката Антонина Саволюк напомни, че е по-добре да се пие кафе сутрин, и посъветва винаги да държите чаша вода готова. "Кафето извежда водата от кръвния поток. Затова чаша вода след чаша кафе е навик, който ще бъде полезен за всички", подчертава специалистът.

Отказването на кафе е за тези, които имат здравословни проблеми. Например, при хипертония е опасно допълнително повишаване на кръвното налягане. „Не се препоръчва да се пие силно кафе за хора с диагноза гастрит, язвена болест“, цитира Саволюк РИА Новости.

Кафето съдържа антиоксиданти и катехини, които много лесно се свързват с протеини и калций, така че млякото или сметаната не трябва да се добавят към напитката.

По-рано диетологът Ашли Шоу посъветва хората, които искат да отслабнат, да пият кафе, тъй като кофеинът ускорява метаболизма и помага да се отърват от излишните килограми.

Освен това има много изследвания, потвърждаващи, че кофеинът намалява нивото на грелин, хормона, който причинява глад.

bbabo.Net