Общество Новини

Русия - Санитарните лекари отрекоха ползите от морковите за подобряване на зрението

Русия (bbabo.net), - Яденето на моркови не е в състояние да подобри вече увреденото зрение. Това съобщава Роспотребнадзор в Санкт Петербург.

Путин каза на руските евреи, че очаква „сериозен принос“ в новогодишното послание

Дълго време се смяташе, че поради високото съдържание на витамин А морковите могат, ако не да възстановят зрението, то поне да подобрят състоянието му. Но както казват санитарните лекари на северната столица, ползите от морковите специално в тази посока не са доказани.

Установено е обаче, че хората, които имат моркови в редовната си диета, са с 40 процента по-малко склонни да получат нощна слепота.

Морковите също помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, а поради високото съдържание на калий има съдоразширяващи свойства, така че се препоръчва да се яде редовно за предотвратяване на атеросклероза, инфаркти и инсулти.

Морковите съдържат витамин С, който поддържа белите кръвни клетки, които са отговорни за имунитета.

Фибрите, намиращи се в морковите, са в състояние да поддържат храносмилателната система, по-специално перисталтиката и производството на стомашен сок. Също така, зеленчукът има холеретичен ефект. Ако сготвите супа от моркови, тя ще бъде отлично средство за лечение на диария.

Бета-каротинът, съдържащ се в морковите, може да намали риска от развитие на рак. Редовната консумация на моркови стимулира венците и също така насърчава слюноотделянето, което е отлична превенция на кариес. Регионалният отдел на Роспотребнадзор дори съветва да ядете моркови след закуска, обяд или вечеря, зеленчукът естествено ще почисти зъбите ви от остатъци от храна.

Освен това морковите са в състояние да регулират кръвната захар и при редовна употреба овлажняват кожата. Лекарите съветват да приемате моркови за здравето на мъжете. За жените сокът от моркови е показан по време на бременност и кърмене - но в умерени количества.

И въпреки че морковите няма да могат да излекуват катаракта, глаукома или дори късогледство, санитарните лекари съветват да включите този зеленчук в редовната си диета при липса на противопоказания, тъй като в него има много полезни свойства.

Русия - Санитарните лекари отрекоха ползите от морковите за подобряване на зрението