Русия (bbabo.net), - 90 минути упражнения с ниска интензивност веднага след ваксина срещу COVID-19 или грип могат да засилят имунния отговор на тялото. Това заключение направиха американски изследователи от Университета на Айова.

Така участниците в проучването, които караха колело, велоергометър или просто се разхождаха на чист въздух в рамките на час и половина след ваксинацията, произвеждат повече антитела през следващите четири седмици, отколкото хората, които не се занимават с физическа активност след ваксинацията. Интересно е, че по-кратката тренировка не повлия на освобождаването на антитела.

Изследователите заключават, че упражненията увеличават кръвния и лимфния поток, което насърчава циркулацията на имунните клетки и производството на антитела. Тази хипотеза беше потвърдена от допълнителен експеримент върху мишки. Когато са били принудени да се движат активно, в тялото им се произвежда вид протеин, например алфа интерферон, който допринася за производството на специфични за вируса антитела и Т клетки. Те осигуряват разпознаване и унищожаване на чужди клетки.

bbabo.Net