Всеки път, когато Абдула Барез отвори своя Instagram и превърта емисията си, той изпитва чувство на безпокойство да подобри вече чистата си диета или да ходи по-усилено във фитнеса. Каквото и да прави, просто не е достатъчно.
„Има това нереалистично очакване да имате този пакет от шест комплекта, табло за пране и какво ли още не. Дори част от мен го иска и социалните медии ми отекват, че имам това“, каза той.
Влиянието на социалните медии върху това как се чувства Барез към себе си не е уникално.
Проучване от 2020 г., направено от изследовател от Allegheny College в Пенсилвания, установи, че мъжете, които са били изложени на мускулести фигури в Instagram, веднага са изпитали „по-ниско удовлетворение от външния вид, удовлетвореност от теглото и по-социално сравнение с неутралните изображения“.
Барес признава, че е бил обсебен от това как изглежда тялото му и въпреки че не е диагностициран, смята, че е поставил отметка във всички квадратчета за телесна дисморфия.
Телесното дисморфично разстройство е проблем с психичното здраве, който води до това, че хората имат негативни мисли за телата си и прекарват часове в анализиране на телата си, опитвайки се да направят подобрения.
„Този идеал може да бъде невероятно недостижим за обикновения човек, той изисква много време и дисциплина и достъп до упражнения и хранене, които повечето мъже нямат.”
Ако това са коремни мускули, големи ръце или опит за по-широк гръб, хипер-фокусирането върху определени части на тялото може да бъде често срещана черта сред мъжете, които се опитват да постигнат мускулест. Милс отбеляза, че хипер-фокусът върху определени части на тялото може да доведе до прекомерно натоварване, големи промени в диетата и потенциално използване на вредни вещества или операции.
„Хиперфиксацията може да доведе до наистина рисково поведение като употреба на стероиди, защото те се чувстват така, сякаш независимо какво правят, тялото им не е достатъчно добро“, каза тя.
Някои основни признаци, според Милс, включват тренировки няколко пъти на ден, значително намаляване на калориите или желание да се търсят стероиди. Въпреки че социалните медии имат отрицателно въздействие върху проблемите с образа на тялото на мъжете, каза тя, е трудно да се каже доколко е двигател.
„Ако мъжете вече са уязвими, това ще влоши положението за тези хора“, каза Милс.
Според Милс дисморфията на тялото на мъжете не е често съсредоточена около хранителни разстройства или опити да изглеждат слаби. Тя отбеляза, че промените в калорийния прием на мъжете не са драстични.
„Не виждаме непременно същия вид екстремно диетично поведение, което би се квалифицирало като хранително разстройство“, каза тя.
Милс каза, че мъжете с телесна дисморфия често се фокусират върху постигането на определено ниво на мускулност. Тя отбеляза, че ще се убедят, че ходенето на фитнес 2-3 пъти на ден в продължение на няколко часа е необходимо, ще започнат да използват нерегламентирани добавки като анаболни стероиди или ще консумират нездравословно количество добавки без рецепта като средства за увеличаване на масата, фет бърнъри и креатин с надеждата да постигнат целите си.
Броят на мъжете, страдащи от телесна дисморфия, се определя около 1-2%, но реалният брой вероятно е значително по-висок, според Милс. Състоянието не е много добре проучено и мъжете предпочитат да се опитат да решат проблема, отколкото да потърсят помощ, каза тя.
„Често е недостатъчно диагностицирана, защото мъжете не търсят непременно лечение за това. Ако са недоволни от телата си, може да е по-вероятно да се присъединят към фитнес зала или да се запишат за програма за добавки или дори по-рисковано“, каза тя.
Докато телесната дисморфия и проблемите с образа са проблеми с психичното здраве, Милс каза, че те също са социални и здравни проблеми с дълготрайни последици.
„Може да има други последици за здравето, които дори не са в психологическата сфера, а наранявания, свързани с прекомерни упражнения, които мъжете може да изпитват, или странични ефекти от употребата на добавки“, каза тя.
Участниците в проучването на Allegheny College бяха разделени на множество групи. Две групи ученици бяха разпределени на случаен принцип и показаха различен набор от снимки. На едната група бяха показани мускулести снимки, а на другата редовна и по-неутрална емисия в Instagram. Резултатите установиха, че участниците, които са видели мускулни изображения на мъже, „демонстрират значително намаляване на резултатите от удовлетвореността от външния вид в сравнение с групата, изложена на неутрални изображения в Instagram“.
Кайл Гансън, асистент по социална работа в университета в Торонто, в момента изучава хранителни разстройства, поведение за изграждане на мускули и образ на тялото. Той каза, че от 20-те души, които е интервюирал досега, почти всички са споменавали определени влиятелни лица в Instagram или YouTube, които са вдъхновяващи.
Чрез своето изследване Гансън е научил, че има голямо разпространение на мъжете, които искат да постигнат това, което смятат за идеален тип тяло - естествено или с използването на стероиди и други средства за подобряване на ефективността.
За Гансън възприятието на мъжете за тялото им е нарастваща загриженост.
„Мисля, че те знаят, че тези видове (социални медии) платформи влияят на техния образ на тялото и желанието да променят тялото си по специфични начини“, каза той.
Негативните ефекти от социалните медии, определящи как изглежда идеалното мъжко тяло, не са чужди на Барес.
Запаленият фен на супергероя следи страници в социалните мрежи като тези на Хенри Кавил, който играеше Супермен, и Хю Джакман, който играеше Върколак.
„Те представят този безумно мускулест, недебел, нереалистичен образ… Това ме накара да имам малко нереалистични очаквания… че нямам достатъчно мускули, че не съм достатъчно голям или не съм достатъчно силен. Това някак се подхранва и бавно ме кара да мисля така“, каза той.
Барес, който редовно тренира и спазва това, което казва, че е добра диета, каза, че се приближава до точката да приеме тялото си такова, каквото е, а не постоянно да се фокусира върху това къде трябва да бъде.
„На практика мога да гледам тялото си и да кажа, че съм здрав човек, защото спортувам и също ям в момента и не гладувам“, каза той.
Барес не е сам.
Сартай Сандху, който нарича Съри, Британска Колумбия, дом, каза, че е бил накаран да вярва, че перфектното тяло е видими коремни мускули, големи ръце и тонизирани крака и рамене. Сандху е наясно с проблемите с образа на тялото си и каза, че някои публикации в социалните медии все още го хващат неподготвен понякога, което го кара да направи драстични промени в хранителните си навици и режима на тренировка, за да постигне тези цели.
„Дори и да не е съзнателно, понякога подсъзнателно, аз също работя върху постигането на това тяло (казвам си), нека да отидем на фитнес, да спазваме диета, за да го постигнем“, каза той.
Сандху често се гледаше в огледалото по време на или след тренировка и сравняваше как изглежда с това, което вижда на екрана на телефона си, като постоянно си казваше, че не е достатъчно добър. Това го накара да се съсредоточи по-малко върху балансираната и питателна храна и повече върху гладуването, където нямаше да яде дни наред, за да може да има шест пакета коремни мускули и кръвоносни съдове в ръцете си.
Алгоритъмът в социалните медии, особено в Instagram, използва съвместно филтриране, при което ако някой прекарва много време в приложението, гледайки определени снимки или акаунти, може да бъде залят с подобно съдържание, според Джена Дрентен, доцент по маркетинг в Университет Лойола в Чикаго.
„Ако започнете да разглеждате някои изображения на The Rock или Кристиано Роналдо, Instagram ще каже, че трябва да прекарате много време в това приложение. Ако видите тези изображения, трябва да ги харесате, така че нека ви покажем повече от това, за да можете да прекарате повече време тук“, каза тя.
Алгоритъмът може да изпрати хора в заешка дупка, според Дрентен. Тя добави, че повече хора, взаимодействащи с популярни мъже спортисти или мускулести мъжки снимки, помагат на приложението да прокара това съдържание и по-широко.
Instagram заяви, че е направил промени в алгоритмите си през април 2021 г., отбелязвайки, че жените често са били затрупани с публикации, които ги карат да ядат по-малко и създават „по-слабо“ тяло. Но въпреки че признава промяната, акаунтите, насърчаващи токсичните хранителни навици, според CNN, успяха да заобиколят новите политики и да продължат да публикуват съдържание.
Създателите на платформата трябва да са по-наясно със съдържанието, което създават, и как то може да повлияе на хората, каза Дрентен.
„Платформите за социални медии като Instagram имат наистина мощна възможност за потребителите да променят начина, по който възприемаме идеалните тела и това, което ценим, що се отнася до образа на тялото“, каза тя.
„Задължението е върху тези платформи да разберат от по-културна гледна точка как се оформят тези обществени норми и след това върху потребителите да бъдат тези, които да направят промяната в съдържанието, което пускаме там.“
Информаторът Франсис Хауген, бивш продуктов мениджър във Facebook, чиято компания майка Meta притежава Instagram, каза, че вътрешните проучвания на компанията показват, че приложението засилва хранителните разстройства сред младите момичета.В отговор на , Meta, която притежава Facebook и Instagram, заяви, че е стартирала кампании за подпомагане на негативния образ на тялото и проблемите с хранителните разстройства.
Организацията заяви, че са „пуснали специални ресурси за канадците, които се справят с хранителните разстройства и неудовлетвореността на тялото, въз основа на препоръките на експерти“ и са създали „ресурси за хора, които могат да бъдат засегнати от негативен образ на тялото или нарушено хранене“.
Те също така пуснаха функция, наречена функция за чувствителен контрол, която позволява на потребителите по-голям контрол върху изображенията, които виждат, като им позволява да ограничават задействащите публикации и истории. Говорител на Meta каза, че те са фокусирани върху създаването на „подкрепяща, здравословна среда“ и искат да намерят „правилните решения на някои от най-сложните проблеми, пред които сме изправени“, като хранителни разстройства и образ на тялото.
Мета не изяснимките на мускулести мъже, които могат да предизвикат някои, ще бъдат обхванати от тази функция.
Instagram трябва да поеме инициатива, за да обясни как техният алгоритъм управлява съдържанието на потребителите и ограничава какво съдържание може да бъде задействащо и нежелано, каза Гансън.
Ако хората имаха по-високо ниво на прозрачност около съдържанието, което се хранят, те биха могли да имат по-голям контрол върху това, което идва в тяхната емисия и да избягват да бъдат бомбардирани от определени изображения или видеоклипове, каза той.
„Мисля, че отговорността се крие в прозрачността и в крайна сметка, тъй като са частна компания, те трябва да решават колко ангажирате с определени постове“, каза Гансън, който е скептичен, че такава промяна някога ще се случи.
Абдула Барез каза, че са му нужни години, за да се почувства комфортно със собственото си тяло. Барез се съгласи с Гансън, че Instagram едва ли ще направи промени на едро, особено в алгоритъма си. Говорител на Meta отново посочи тяхната наскоро пусната функция за чувствителен контрол, като отбеляза, че хората имат по-голям контрол върху това, което виждат, но Барез смята, че мъжете вероятно просто ще трябва да се „научат да живеят с това“ и че промените все още имат пропуски.
„Трябва да имаме предупредителни знаци относно това, че не е непременно реалистично, че някои изображения са подобрени в определени точки“, каза той. „Бих казал, че грамотността в социалните медии може да ни помогне да ни напътства.“
Сайтът на социалните медии пусна серия от нови инструменти за борба с проблемите на психичното здраве. Функцията Take a Break ще изпраща известия след определен период от време, напомняйки на потребителите да оставят приложението настрана, като същевременно показва „подкрепени от експерти съвети, които да им помогнат да разсъждават и нулират“, казаха от компанията. Освен това родителите ще имат по-големи възможности да следят кой взаимодейства с децата им, от маркирането им в публикации до кой ги следва.
Гансън каза, че проблемите с образа на тялото трябва да се третират като „загриженост за общественото здраве“.
„Мисля, че трябва също така да изместим малко фокуса си към образоването на младите хора за рисковете от това поведение и използването на социални медии“, каза той.
bbabo.Net