Зимата е тук, причинявайки обичайния си набор от симптоми - кашлица, запушен нос, умора и треска - и тази година нов вариант на COVID-19 доминира в таблото.
COVID-19 е начело по хоспитализации сред респираторните вируси, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ.
Миналата седмица 25 щата на САЩ имаха високи или много високи нива на респираторни заболявания с треска, кашлица и други симптоми. Това е спад от 37 щата предходната седмица, каза CDC.
От началото на октомври има най-малко 16 милиона заболявания, 180 000 хоспитализации и 11 000 смъртни случая от грип досега през този сезон. CDC съобщи, че 47 деца са починали от грип.
Януари може да бъде най-лошият месец за тези заболявания. С ниските нива на ваксинация, какво можете да направите, за да се предпазите от респираторни вируси, включително грип, COVID-19 и RSV?
ОБРАТНО КЪМ ОСНОВИТЕ
Миенето на ръцете остава от решаващо значение за намаляване на разпространението на вирусни инфекции. Отделете време на мивката. Препоръчват се двадесет секунди. Ако се чувствате глупаво да пеете "Честит рожден ден" два пъти, докато търкате със сапунена вода, пребройте до 20. Бавно.
Използвайте дезинфектант за ръце с 60% алкохол, когато нямате достъп до сапун и вода.
Освен това носете маска в многолюдни места. Увеличете вентилацията на работното място и в дома си.
НЕ Е КЪСНО ЗА ВАКСИНИРАНЕ
В Съединените щати само 17% от отговарящите на условията са получили актуализираната ваксина срещу COVID-19, която осигурява добра защита срещу сега доминиращия вариант JN.1.
Още не е късно да запретнете ръкав. Докато го правите, уверете се, че сте си направили годишната противогрипна ваксина. Тези на 60 и повече години може да искат да получат RSV ваксина, която също се препоръчва по време на бременност за предотвратяване на RSV при кърмачета.
КОГАТО ИМАТЕ ДЕЦА В ДОМА
Малките деца изглежда прихващат всеки микроб, който се върти наоколо. Могат ли родителите им да избегнат заболяването?
По това време на годината децата са на закрито в близки помещения с други деца, докосвайки едни и същи играчки и повърхности, каза Дженифър Сони от Училището за медицински сестри на Университета на Вашингтон в Сиатъл. Някои не са се научили да прикриват кашлицата си и просто не са били изложени на много заболявания, така че имунната им система все още се развива.
Важно е да се грижите за себе си, ако сте родител или болногледач на малки деца, каза Сони, който е бивш президент на Националната асоциация на практикуващите педиатрични медицински сестри.
„Знаем, че ако сте лишени от сън или сте дехидратирани, или изпитвате много стрес, това може да компрометира имунната ви функция“, каза Сони.
Да имаш малки деца е много изискващо, „така че всички тези съвети трябва да се тълкуват в контекста на реалността“, каза тя. „Въпреки че правят всичко както трябва, децата все още ще настиват.“
Специална забележка, ако бебето ви е болно: Добра идея е да имате капки с физиологичен разтвор и спринцовка с крушка у дома. Те могат да се използват за изчистване на слузта от малките ноздри.
„Няколко капки физиологичен разтвор в едната ноздра и я изсмучете и след това направете другата страна“, каза Сони. „Правенето на това преди ядене и сън ще помогне много.“
Домашен комплект за деца може също така да включва ацетаминофен или ибупрофен за треска, кърпички за хрема и бутилки с вода за поддържане на хидратацията.
ТЕСТ ЗА ЛЕЧЕНИЕ
Ако се разболеете, своевременното изследване може да помогне да се определи дали имате COVID-19 или грип. Важно е да видите дали имате нужда от едно от лекарствата, които могат да помогнат за предотвратяване на тежки заболявания: Paxlovid за COVID-19 и Tamiflu за грип.
Ако нямате тестов комплект у дома, потърсете място за тестване за лечение в аптечна клиника или здравен център близо до вас. Има и безплатна програма за тестване за лечение в домашни условия за възрастни, които не са осигурени или разчитат на държавна здравна застраховка.
bbabo.Net