Bbabo NET

সমাজ খবর

উজ্জ্বল ত্বক এবং একটি তারুণ্যময় চেহারা বজায় রাখার জন্য Zoe Tay-এর শীর্ষ এন্টি-এজিং টিপস

সাধারণত ক্যালডেকট হিলের রানী হিসাবে পরিচিত, জো টে এমন একটি নাম যা সিঙ্গাপুরে সবাই জানে এবং ভালোবাসে।

1988 স্টার সার্চে চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পর থেকে, জো টে দ্য আনবিটেবলস (1993/1996/2002), গোল্ডেন পিলো (1995) এবং সম্প্রতি এ মিলিয়ন ডলার ড্রিম (2018) সহ অনেক আইকনিক ভূমিকা সহ একজন চিকিত্সক হিসাবে তার নৈপুণ্যকে সম্মানিত করেছেন। মাই গার্ডিয়ান এঞ্জেলস (2020)।

আমরা যখন 10 জানুয়ারী 54 বছর বয়সী আহ জি উদযাপন করছি, তখন চলুন দেখে নেওয়া যাক কিভাবে জো তার বার্ধক্য বিরোধী বিউটি টিপস দিয়ে তার তারুণ্যের চেহারা বজায় রাখে।

শীট মাস্ক অত্যাবশ্যক

সিএনএ অনুসারে, অভিনেত্রী মেকআপ প্রয়োগের জন্য তার ত্বককে প্রস্তুত করতে সকালে একটি প্রয়োগ করেন এবং অন্যটি (তিনি আরও হাইড্রেটিং শীট মাস্ক পছন্দ করেন) রাতের জন্য।

এবং যেহেতু তিনি বিশ্বাস করেন যে তার ত্বকের যত্ন নেওয়া তার সামগ্রিক সুস্থতার জন্য একটি বিনিয়োগ, তাই তিনি বিছানায় যাওয়ার আগে রয়্যাল জেলি এবং ট্রাফলের মতো আরও বিলাসবহুল উপাদান দিয়ে তৈরি চাদরের মুখোশগুলি উপভোগ করেন।

চোখের ক্রিম অবশ্যই আবশ্যক

আপনার পিপারের চারপাশের ত্বক সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল, এবং Zoe Tay তা পায়। শুধু চোখের ক্রিম, সিরাম এবং মাস্ক প্রয়োগ করার পাশাপাশি, তিনি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার জন্য চোখের চারপাশের ত্বক ম্যাসেজ করার একটি বড় বিশ্বাসী।

আপনার ত্বকের জন্য উপযোগী স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ড এবং পণ্যগুলি খুঁজুন

না, এটি বেস্টসেলার বা জনপ্রিয় পণ্য কেনার বিষয়ে নয় কারণ এগুলো আমাদের ত্বকের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। আপনার ত্বকের উদ্বেগগুলি পূরণ করে এবং আপনার ত্বকের ধরণের সাথে ভালভাবে কাজ করে এমনগুলি খুঁজে পাওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ।

পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ত্বক পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ

স্কিন কেয়ার সম্পর্কে সামান্য বা কোন জ্ঞান ছাড়াই 20 বছর বয়সে বিনোদন শিল্পে প্রবেশ করার পরে, চিত্রগ্রহণের জন্য মেকআপের প্রতিদিনের রুটিন Zoe-এর ত্বকে প্রভাব ফেলেছিল। কিছুক্ষণ আগে, তিনি নিজেকে ব্রণ নিয়ে কাজ করতে দেখেছেন।

সৌভাগ্যক্রমে, শিল্প বিশেষজ্ঞ এবং সৌন্দর্য গুরুদের সহায়তায়, তিনি একটি সঠিক রুটিন শুরু করেছিলেন এবং মেকআপ শিল্পী এবং সহ অভিনেত্রীদের মাধ্যমে তিনি যে জ্ঞান অর্জন করেছেন তা থেকে তিনি প্রচুর উপকৃত হয়েছেন।

সর্বদা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন

আমরা সানস্ক্রিন প্রয়োগের গুরুত্বের উপর যথেষ্ট জোর দিতে পারি না - এবং বিনোদন শিল্পের উইজও একমত। SPF শুধুমাত্র ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে না, এটি বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলিও প্রতিরোধ করে, যেমন অনেকের মধ্যে হাইপারপিগমেন্টেশন।

“আমরা সিঙ্গাপুরে থাকার কারণে সানব্লক খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি অভ্যন্তরীণ আলোর মধ্যেও UV রশ্মি উপস্থিত রয়েছে, তাই সানব্লক আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, "তিনি ব্যাখ্যা করেন।

এছাড়াও, প্রযুক্তির অগ্রগতির সাথে, সানস্ক্রিনগুলি এখন অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আরও ভালভাবে সজ্জিত (পড়ুন: কিছু মুষ্টিমেয় রয়েছে যা দূষণকারীদের বিরুদ্ধে লড়াই করে) ত্বককে ভালভাবে সুরক্ষিত রাখার জন্য।

আপনার শরীরের কথা ভুলে যাবেন না

জোর জন্য, আপনার ত্বকের যত্ন পুরো শরীরে প্রসারিত। তিনি সিএনএর সাথে শেয়ার করেছেন যে তিনি সপ্তাহে একবার বডি স্ক্রাব করেন এবং গোসলের পরে বডি ক্রিম প্রয়োগ করেন। যদি তার ত্বক বিশেষভাবে শুষ্ক বোধ করে, জো প্রথমে লোশন দিয়ে শেষ করার আগে শরীরের তেলের একটি স্তর প্রয়োগ করবে।

“আমি 18 বছর বয়স থেকে বডি ক্রিম ব্যবহার করছি, আমি শুধু মখমল ত্বকের পরে কেমন অনুভব করি তা পছন্দ করি। যখন আমার ত্বক ভাল বোধ করে, আমি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করি।"

লিপস্টিক লাগান কেন?

লিপস্টিক শুধুমাত্র আপনার বর্ণকে উজ্জ্বল করতে এবং আপনাকে আরও জীবন্ত দেখাতে সাহায্য করতে পারে না, তবে একটি পুষ্টিকর ফর্মুলা ঠোঁটের রেখাকে হাইড্রেট এবং মোটা করে তুলতে পারে এবং আপনার পাউটকে আরও পূর্ণ দেখাতে পারে।

নিজের যত্ন নিন

অভিনেত্রী বিশ্বাস করেন যে প্রত্যেকেই সুন্দর, কিন্তু নিজেদের ভালোভাবে যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। তাই এর অর্থ হল পর্যাপ্ত বিশ্রাম, ব্যায়াম করা এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করা।

ব্যায়াম, ব্যায়াম, ব্যায়াম

আপনি যদি ইনস্টাগ্রামে জোকে অনুসরণ করেন, আপনি জানতে পারবেন যে তিনি বাইরে থাকতে পছন্দ করেন। আরও গুরুত্বপূর্ণ, তিনি ব্যায়াম করার জন্য সময় নেন, যা সাইক্লিং, হাইকিং এবং যোগব্যায়ামের আকারে হতে পারে।

তার ব্যস্ত সময়সূচী থাকা সত্ত্বেও, জো 2021 সালের নভেম্বরে সাইকেল চালানোর প্রায় 42 কিমি ঘড়িতে সক্ষম হয়েছিল, চিত্তাকর্ষক!

পর্যাপ্ত সৌন্দর্যের ঘুম পান

বিউটি স্লিপ এমন কিছু নয় যা এমন ব্যক্তিরা স্বপ্ন দেখেন যারা বিছানায় বেশি সময় কাটাতে চান। বেশ কয়েকটি গবেষণা আমাদের বলছে যে একটি ভাল রাতের ঘুম ত্বকের মেরামত, পুনর্জন্ম এবং পুনর্গঠনের চাবিকাঠি।

এবং এটি স্বাস্থ্যকর, তারুণ্যময় ত্বকের জন্য Zoe Tay-এর গোপন রহস্যগুলির মধ্যে একটি।

তিনি 2017 সালে হার ওয়ার্ল্ডের কাছে প্রকাশ করেছিলেন যে চিত্রগ্রহণের দীর্ঘ দিন পরে, তিনি যতটা সম্ভব ঘুমানোর চেষ্টা করেন, ব্যাখ্যা করেন যে "ঘুম আমাদের (অভিনেতা এবং অভিনেত্রীদের) জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ"।

নিজেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেট করুন

আমরা সবাই জানি যে আট গ্লাস জল পান করা আমাদের জন্য ভাল কারণ এটি সর্বোত্তম শারীরিক কার্যকারিতাগুলির জন্য শরীরকে পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ করে এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করতে সহায়তা করে। এবং এটি আমাদের ত্বককে আরও ছোট চেহারার ছিদ্রের জন্য মোটা করতে সাহায্য করে।

Zoe Tay উলফবেরি দিয়ে গরম জল পান করে এটি করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ডোজ সরবরাহ করে।

আপনার চোখ রক্ষা করুন

এটা প্রায়শই বলা হয় যে চোখ হল আত্মার জানালা, এবং আবেগ প্রকাশের জন্য তাদের ব্যবহার করা একজন মহান অভিনেতার চিহ্ন। এই কারণে Zoe Tay যখন বাইরে থাকে এবং চোখের উপর চাপ কমাতে থাকে তখন সবসময় এক জোড়া চটকদার সানগ্লাস পরেন।

সর্বোত্তম সূর্য সুরক্ষার জন্য, আপনার চোখের চারপাশে মোড়ানোর জন্য যথেষ্ট বড় একটি জোড়া পাওয়া উচিত যাতে আপনার চোখ এবং আপনার চোখের চারপাশের ত্বকে সরাসরি সূর্যের এক্সপোজার কম হয়।

উজ্জ্বল ত্বক এবং একটি তারুণ্যময় চেহারা বজায় রাখার জন্য Zoe Tay-এর শীর্ষ এন্টি-এজিং টিপস