Wenn Sie geschlafen haben, haben Sie vielleicht von einem Ex geträumt und sind aufgewacht und haben sich gefragt: „Was war das alles?“

Die gute Nachricht für chronisch Analysierende: Ein intensiver Traum von einer Person, die Ihnen vor Monaten oder sogar Jahrzehnten am Herzen lag, bedeutet nicht, dass Sie sich heimlich nach ihr sehnen. Deirdre Barrett, Traumforscherin an der Harvard University und Autorin von „Pandemic Dreams“ und „The Committee of Sleep“, die in klinischer Psychologie promoviert hat, sagte, dass eine Reihe von Faktoren einen Traum von einem Ex-Partner auslösen können.

„Auslöser können ein Todestag oder eine Trennung oder ein Scheidungsurteil sein“, sagte sie. „Aber Träume können auch eine Reaktion darauf sein, wie wir unseren gegenwärtigen Beziehungen fühlen.“

Anstatt Träume über Ex-Freunde als Zeichen dafür zu betrachten, dass sie immer noch aufgehängt sind, oder als Signal, sie in den sozialen Medien nachzuschlagen, sagte Barrett, sie sollten sie als eine Chance betrachten, Ihre aktuellen Gefühle und Ihre Bewältigung zu untersuchen Ihnen.

„Die ganze Vorstellung, dass wir Todesfälle oder Trennungen nach dem ‚Alles-oder-Nichts‘-Prinzip verarbeiten, ist trügerisch“, sagte Barrett. „Das Leben ist ein kontinuierliches ‚Darüberkommen‘. Diese Dinge verschwinden nie ganz.“

Hier analysieren Barrett und ein weiterer Experte die Erkenntnisse aus drei solchen Träumen. Um die Privatsphäre beider Parteien zu schützen, verwenden wir nur Vornamen für die Träumer und nennen ihre Ex-Freunde nicht.

Ein Ex-Ehepartner taucht wieder auf

Andrew, 47, war seit drei Jahren geschieden, als er einen Traum von seiner Ex-Frau hatte, der ihn nicht losließ. Zu der Zeit hatte Andrew, der jetzt in einer anderen Beziehung ist, darüber nachgedacht, sich an seine Ex zu wenden, mit der er seit 10 Jahren verheiratet war, um aufzuholen.

In dem Traum traf er seine Schwester im Haus seiner Eltern zum Abendessen und als sie ankamen, fanden sie seine Ex-Frau im Hinterhof, die ruhig an einem Picknicktisch saß. Dann gingen er und seine Familie ins Haus und sahen durch ein Fenster auf seine Ex-Frau.

Andrew sagte, er sei aufgewacht und habe das Gefühl, „einer Kugel ausgewichen“ zu sein, und habe später entschieden, dass es keine gute Idee wäre, seinen Ex zu kontaktieren.

Dass Andrews Traum genügend Einsichten lieferte, um seine Handlungsweise zu ändern, sagte Barrett, stützt die allgemein als Kontinuitätshypothese bekannte Theorie: Eine Theorie, die besagt, dass Ängste in unseren Träumen die Ängste in unserem Wachleben widerspiegeln können.

„Er sagte, er habe gedacht, es wäre vernünftig und sogar angenehm, gelegentlich mit seiner Ex zusammenzukommen“, sagte sie. „Aber etwas in seinem Traum hat ihn dazu gebracht, diesen Plan aufzugeben.“

Ian Wallace, ein Psychologe in Inverness, Schottland, und Autor von „Decode Your Dreams: Unlock Your Unconscious and Transform Your Waking Life“, war beeindruckt von der ruhigen Bildsprache: dem ruhigen Gesicht von Andrews Ex und dem Picknicktisch.

„Der Picknicktisch könnte symbolisieren, dass er jetzt die Möglichkeit hat, es sich einfacher und angenehmer zu machen“, sagte er.

Stepptanz für Aufmerksamkeit

Fünf Jahre nachdem Zach, 31, sich 2014 wegen Problemen im Zusammenhang mit der Datierung über Ferngespräche von seiner dreijährigen, immer wieder wechselnden Freundin getrennt hatte, träumte er davon, dass sie sich an einer von Zach als „Zauberakademie“ bezeichneten Begegnung trafen. wie in der TV-Serie „The Magicians“.

Die beiden befanden sich auf einem großen Rasen, und Zach hörte in der Ferne einen alten Phonographen spielen, von dem er sagte, dass es ein Liebeslied gewesen sein könnte. Er begann zu steppen und hoffte, seine Ex-Freundin würde ihn sehen, aber sie war auf einer Decke eingeschlafen.

Später war er in einem Raum innerhalb der Akademie. „Alle Räume sind mit einem magischen Zauber verschlossen, der nur vom Bewohner des Raums gebrochen werden kann“, sagte Zach. Als er ein Klopfen an der Tür hörte, öffnete er sie und fand dort seine Ex-Freundin.

Zach, der in einer anderen Beziehung ist, sagte, dass er selten von seiner Ex-Freundin träumt und dass er aufgewacht ist und sich gewünscht hat, er wäre in der magischen Akademie.

Laut Barrett könnte „jeder Raum, der mit einem Zauber verschlossen ist, den nur sein Bewohner brechen kann“, mit den Problemen in Verbindung gebracht werden, mit denen Zach und seine Ex konfrontiert sind, wenn sie sich über große Entfernungen verabreden. Dass Zach aufwachte und sich wünschte, er wäre in der Akademie, könnte auf eine Offenheit für eine Wiederverbindung hindeuten. „Ich wäre nicht erstaunt, wenn dieser Träumer ihm noch eine Chance geben würde“, sagte sie.

Die mystische Qualität des Traums, sagte Wallace, deutet darauf hin, dass Zach eine perfekte Beziehung sucht. „Im wachen Leben können wir uns manchmal mit magischem Denken täuschen, wenn wir versuchen, eine romantische Beziehung zu idealisieren, anstatt uns auf praktische Dinge einzulassen“, sagte er.

Wiederbelebung einer Beziehung

Gleich zu Beginn der Pandemie sagte Justy, 34, sie habe angefangen, ein oder zwei Träume im Monat von ihrem Ex-Mann zu haben, von dem sie sich 2014 nach zwei Jahren Ehe scheiden ließ.

In einem Traum kam Justy, die derzeit Single ist, in einem Hotel in der Gegend an, in der ihr Ex aufgewachsen ist. Dort entdeckte sie, dass er jemand anderen heiratete. Bald war sie von seiner Familie und seinen Freunden umgeben, die ihr sagten, dass sie sich wünschten, sie und er würden wieder heiraten. Dann waren Justy und ihr Ex woanders, allein. Er hielt sie und sagte, dass er bei ihr sein wollte.Justy sagte, der Traum sei bei ihr geblieben, weil er sich so emotional anfühlte, obwohl sie und ihr Ex-Mann keine romantischen Gefühle mehr teilen.

„Ich denke, ein großer Teil des Grundes, warum diese Träume während der Pandemie begannen, ist diese Nostalgie, als ich verheiratet war“, sagte sie. „Mir gefiel wirklich, wo mein Leben war und wohin meine Karriere ging.“

Die letzten zwei Jahre haben unser Leben so sehr verändert, dass vergangene Beziehungen möglicherweise einen zusätzlichen Reiz haben, weil neue schwerer vorstellbar sind, sagte Barrett. Der Traum handelt möglicherweise eher von einer Nostalgie für eine Zeit, die ihr Ex repräsentiert, als von der Person selbst.

„Frühere Beziehungen können einen zusätzlichen Reiz haben, da brandneue Beziehungen derzeit schwieriger zu initiieren sind“, sagte sie.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in der New York Times.

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