Eine verstopfte Nase ist anstrengend, besonders wenn die Person versucht zu schlafen. Eine laufende Nase tritt häufiger in den kälteren Monaten auf, kann aber auch durch Allergien, Erkältungen und das Coronavirus verursacht werden. Gibt es eine zuverlässige Möglichkeit, es loszuwerden?
New York-Presbyterian MD Judy Tang, MD, erklärte Prevention, dass Allergene, Bakterien und Viren unabhängig von der Jahreszeit die Blutgefäße in der Nase entzünden können, wodurch die Nasennebenhöhlen anschwellen und verstopfen. Es gibt viele rezeptfreie Medikamente und natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen, wieder frei zu atmen, sagt sie. Beispielsweise kann eine bakterielle Infektion Antibiotika erfordern. Antihistaminika sind nützlich, um Allergenen entgegenzuwirken.
Aber auch bei der Einnahme von Medikamenten muss immer die Nase gespült werden. Bewässerung und Sprays können ausgezeichnet sein, obwohl sie kurzfristig Linderung verschaffen. Nasenlösungen spülen Schleim aus den Nebenhöhlen und entfernen Allergene und andere Luftschadstoffe, die schmerzhafte Symptome verursacht haben. Sie können sowohl gekaufte Medikamente als auch gewöhnliches Salzwasser verwenden.
Ein weiteres einfaches und wirksames Mittel kann das Einatmen von Dampf sein. Sie können Inhalatoren verwenden, aber bewährte Mittel sind nicht weniger nützlich. Eine heiße Dusche kann Wunder bei einer verstopften Nase bewirken.
„Du musst das heiße Wasser aufdrehen und die Wanne mit Dampf füllen lassen. Senken Sie dann die Temperatur und duschen Sie 15-20 Minuten lang. Halten Sie Ihr Gesicht unter den Duschkopf, damit Sie den Dampf einatmen können, der den Schleim verdünnt. Gegen Ende des Eingriffs Nase putzen und ordentlich husten“, riet der Arzt. Für ein paar Stunden wird eine Person Schleim und Auswurf los.
Aber Sie sollten immer daran denken, dass es wichtiger ist, die zugrunde liegende Ursache anzugehen, als die Symptome zu kontrollieren.
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