Russland (bbabo.net), - In einigen Fällen gilt das Aufwachen in der Nacht als die Norm. Aber manchmal muss man zum Arzt.

Wie der Somnologe, Spezialist der European Society for the Study of Sleep, Alexander Melnikov, gegenüber der Prime Agency sagte, sind einige kurze nächtliche Erwachungen der Norm zuzuschreiben. Aber es ist wichtig, wie schnell eine Person danach einschläft. Längerer Schlafmangel in solchen Situationen kann auf Schlaflosigkeit hinweisen.

Sie sollten auch die Ursache für das nächtliche Erwachen herausfinden.

„Oft erlebt eine Person im Traum verschiedene Schmerzempfindungen, manchmal wird gastroösophagealer Reflux (Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre) zur Ursache für intermittierenden Schlaf, manchmal andere ziemlich offensichtliche Gründe“, erklärt der Experte.

Ein wichtiger Indikator ist auch, wie erholt sich eine Person am Morgen fühlt. Wenn Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen, empfiehlt Melnikov eine Schlafstudie. Dies gilt insbesondere bei Vorliegen von Schnarchen mit Atemstörungen im Schlaf.

bbabo.Net