Russland (bbabo.net), - Die Ernährungswissenschaftlerin Antonina Savolyuk erinnerte daran, dass es besser ist, morgens Kaffee zu trinken, und riet, immer ein Glas Wasser bereitzuhalten. „Kaffee entzieht dem Blutkreislauf Wasser. Daher ist ein Glas Wasser nach einer Tasse Kaffee eine für alle nützliche Gewohnheit“, betont der Spezialist.

Kaffee abzulehnen ist für diejenigen, die gesundheitliche Probleme haben. Bei Bluthochdruck ist es beispielsweise gefährlich, den Blutdruck zusätzlich zu erhöhen. "Es wird nicht empfohlen, starken Kaffee für Menschen zu trinken, bei denen Gastritis, Magengeschwüre diagnostiziert wurden", zitiert RIA Novosti Savolyuk.

Kaffee enthält Antioxidantien und Catechine, die sich sehr leicht an Proteine ​​und Kalzium binden lassen, daher sollte dem Getränk keine Milch oder Sahne zugesetzt werden.

Früher riet die Ernährungswissenschaftlerin Ashley Shaw Menschen, die abnehmen wollen, Kaffee zu trinken, da Koffein den Stoffwechsel beschleunigt und hilft, überflüssige Pfunde loszuwerden.

Darüber hinaus gibt es viele Studien, die bestätigen, dass Koffein den Spiegel von Ghrelin senkt, dem Hormon, das Hunger verursacht.

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