Eine wichtige Eigenschaft von Vitamin D ist die Tatsache, dass es im Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht produziert wird. Viele nehmen dieses Vitamin jedoch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und Präparaten ein. Die Endokrinologin, Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, Ekaterina Ivannikova, sagte, in welchem ​​​​Fall diese Substanz am besten vom Körper aufgenommen wird.

Vitamin D wurde erstmals 1928 vom deutschen Chemiker Adolf Windaus künstlich synthetisiert. Für seine Entdeckung erhielt er anschließend den Nobelpreis.

Der Spezialist stellte fest, dass sowohl künstliches als auch natürliches Vitamin D gut aufgenommen werden.

„Es ist eher eine Frage der Menge. Wenn Sie Vitamin D mit Tropfen spritzen, ist die Dosierung zunächst höher. Dementsprechend ist die Wahrscheinlichkeit, dass er sich assimiliert, höher“, sagte Ivannikova.

Der Arzt fügte hinzu, dass es ziemlich schwierig ist, einen Vitamin-D-Mangel auf natürliche Weise zu decken, daher ist es in diesem Fall notwendig, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Gleichzeitig drängte sie darauf, ein Gleichgewicht zu wahren und nicht nach erhöhten Dosierungen zu jagen - Sie müssen sich an Spezialisten wenden.

Der Arzt fügte hinzu, dass Endokrinologen nach einer Blutuntersuchung die optimale Dosierung basierend auf Alter, körperlicher Aktivität und Lebensplänen verschreiben werden.

Spezialisten können Vitamin D in Form von Öllösungen, Tabletten, Kapseln oder intramuskulären Injektionen verschreiben.

„Heute ist dies die beste Option“, sagte Ivannikova in einem Interview mit Moscow 24.

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