Kanada (bbabo.net), - Als die Ehe von Roman Mironov vor sieben Jahren zu Ende ging, war er am Boden zerstört.

„Es war total niederschmetternd, weil ich eigentlich damit gerechnet hatte, dass meine Ehe ewig halten würde“, sagte die heute 39-Jährige.

„In den ersten paar Wochen hatte ich das Gefühl, dass dies das Ende meines Lebens war“, sagte er und bemerkte, dass er an einer leichten Depression litt. „Ich fühlte mich schrecklich und wusste einfach nicht, was ich tun sollte.“

Mironovs Gefühle sind nicht isoliert.

Eine aktuelle Studie der University of British Columbia, die von der Wohltätigkeitsorganisation Movember in Auftrag gegeben wurde, ergab, dass Männer, die eine Beziehung verlassen, einem erhöhten Risiko für psychische Erkrankungen ausgesetzt sind, einschließlich Angstzuständen, Depressionen und sogar Selbstmord haben ein erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen, einschließlich Angstzustände, Depressionen und sogar Selbstmord.

John Oliffe, der Hauptautor des Papiers, stellte fest, dass die Trennung in der Ehe das Selbstmordrisiko von Männern vervierfacht.

„Wenn wir an Suizidprävention denken und wissen, dass Männer drei- bis viermal häufiger Selbstmord begehen als Frauen, dann ist es meiner Meinung nach so selbstverständlich, dass die Beziehungszusammenbrüche sie einem Risiko aussetzen“, sagte Oliffe, ein kanadischer Forschungsleiter und UBC Professor für Krankenpflege.

Die Forscher befragten 47 Männer aus Kanada und Australien und befragten sie zu ihren Erfahrungen mit ihrer Trennung. 96 Prozent teilten detaillierte Berichte über „Angst, Depression und Suizidalität“ sowohl während als auch nach der gescheiterten Partnerschaft. Sie stellten fest, dass die Männer Probleme herunterspielten, wenn sie mit Konflikten konfrontiert wurden, was dazu führte, dass die Beziehung noch weiter zerbrach.

„Ich denke, besonders bei Trennungen bedauert man das, was passiert ist … für das, was besser hätte sein können“, sagte Oliffe.

Oliffe sagte auch, dass es Stress und Angst darüber gibt, wie die Zukunft eines Menschen als Einzelperson aussehen wird.

Die Studie fand auch heraus, dass diejenigen, die nach der Trennung mit einem psychischen Kampf konfrontiert waren, dazu neigten, Substanzen, einschließlich Alkohol, zu konsumieren, um mit ihren Gefühlen fertig zu werden.

Und diese Situation hat sich dank der COVID-19-Pandemie und der dadurch verursachten Isolation noch verschärft.

Der in Ottawa ansässige Psychotherapeut Sean Hale ist von den Ergebnissen nicht überrascht.

„Die Jungs, mit denen ich oft zusammengearbeitet habe, sind nicht dafür sozialisiert, über Emotionen zu sprechen“, sagte Hale.

Er erklärte, dass viele aufgrund der Pandemie Schwierigkeiten hatten, soziale Verbindungen aufrechtzuerhalten. Im Gegenzug haben Männer den Kontakt zu Freunden verloren, und wenn es zu einer Trennung kommt, haben sie niemanden, an den sie sich wenden können.

„Wenn eine Beziehung endet, … wenn du diese Emotionen fühlst und sie nicht herausbekommen kannst, können sie zu diesen Gefühlen der Depression führen, weil du irgendwie alleine damit umgehst“, sagte Hale.

Oliffe sagte, dass die Studie ergab, dass Männer Ressourcen einsetzten, um ihre psychische Gesundheit nach einer Trennung anzugehen, sagte aber, dass es notwendig sei, Männern Möglichkeiten zu geben, mit einem Intimpartner zu kommunizieren, damit umzugehen und ihre Gefühle auszudrücken.

Mironov, der sagte, er sei jetzt in einer blühenden Beziehung, nutzt seine Erfahrung nach der Trennung, um anderen als Beziehungscoach zu helfen.

Er sagte, Männer sollten ihre Gefühle nicht unterdrücken müssen.

„Ich würde sagen … wende dich an jemanden. … Es kann ein Freund sein, es könnte ein Therapeut sein. Man muss an sich glauben“, sagte Mironov.

„Du musst erkennen, dass du dich selbst aus diesem Zustand befreien wirst, indem du kleine Maßnahmen ergreifst, ausgehst, Kontakte knüpfst, dich verabredest.“

bbabo.Net