Letzte Woche hatte ich eine Kundin, die verstört zu mir kam, als sie mit ihren Freunden ein unbeschwertes Kartenspiel verfolgte. Es war ein Freundschaftsspiel mit geringen Einsätzen. Im letzten Spiel tat sie etwas, das für einige Spieler nicht akzeptabel war. Durch die impulsive Reaktion ihrer Freunde fühlte sie sich betrogen und verletzt; und sie wurde zu Unrecht aus dem Spiel gedrängt. Während unserer Sitzung war es ihr peinlich, dieses kleine Thema so prominent zu machen, aber es blieb zu lange in ihren Gedanken und musste daher angesprochen werden. In ihrem Fall ging es eher darum, dass sie unfair behandelt wurde, als das Spiel zu verlassen, das sie gewonnen hätte.

Von Kindheit an wurde uns Fairness beigebracht. Die Wissenschaft hat tatsächlich bewiesen, dass es eine Reaktion in unserem Körper auslöst, wenn wir Ungerechtigkeit erleben – selbst bei jemandem, den wir nicht kennen. Unsere Amygdala wird getriggert (der primitive Teil des Gehirns, der Wut und Angst kontrolliert) und wir gehen in den Kampf- oder Fluchtmodus, was zu Angst führt. Und doch haben wir jeden Tag reichlich Gelegenheit, die Ungerechtigkeit im Leben zu sehen – sei es ein verdienter Kollege, der die Beförderung nicht bekommen hat, oder eine unschuldige Person, die fälschlicherweise inhaftiert wurde, und lasst uns nicht einmal mit den massiven Ungerechtigkeiten anfangen, die auf der ganzen Welt passieren . Die Wahrheit ist, dass das Leben nicht fair ist. Und so sehr wir das ändern wollen, können wir (in den meisten Fällen) nicht. Aber wir können lernen, diese Gefühle zu verarbeiten. Hier ist wie:

Das Leben ist nicht immer gleich für uns alle, schließe Frieden damit. Aber lass dich davon nicht unterkriegen. Tun Sie alles, was Sie können. Sprechen Sie an und verarbeiten Sie, was Sie fühlen, und Sie können es sogar zu Ihrem Vorteil nutzen.

Lehnen Sie sich zurück und denken Sie darüber nach, was passiert ist. Gibt es etwas, das Sie tun können? Was könnte die Ursache sein? Ist das ein wiederkehrendes Muster? Wenn Sie Maßnahmen ergreifen oder sich äußern müssen, machen Sie es einfach. So viele Menschen haben einen Sinn in ihrem Leben gefunden, indem sie denen eine Stimme gegeben haben, die keinen haben.

Wenn Ihnen etwas Schlimmes passiert (oder wenn etwas Gutes nicht passiert), kann dies eine Chance sein, etwas anders zu machen oder etwas Neues über sich selbst, über die Funktionsweise der Welt und über die Menschen um Sie herum zu lernen. Es kann Sie auf einen anderen Weg führen.

Es könnte dich sogar aus deiner Komfortzone drängen. Denken Sie daran, dass es kein Wachstum in der Komfortzone und keinen Komfort in der Wachstumszone gibt.

So klischeehaft es klingen mag, Ihre einzige Konkurrenz besteht in der Person, die Sie gestern waren. Vergleiche dich nicht mit anderen. Der Weg eines jeden ist einzigartig. Und keiner ist frei von Herausforderungen, Schmerz und Kummer. Wenn dich der Vergleich mit jemandem dazu bringt, mehr Druck auszuüben, dann ist das eine nützliche Emotion. Aber wenn es dich runterzieht, dich verärgert und wütend macht, weißt du, dass es zwecklos ist. Sammeln Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst, Ihre Gaben und wie Sie sie einsetzen können, um das zu erreichen, was Sie wollen.

Seien Sie dankbar für das, was in Ihrem Leben richtig läuft. Dankbarkeit verdrahtet unser Gehirn auf eine höhere Schwingung. Rumi, der Dichter aus dem 13. Jahrhundert, sagte: „Lebe das Leben, als wäre es zu deinen Gunsten manipuliert“. Das bedeutet, dass alles zu Ihrem Vorteil geschieht. Könnte es sein, dass all die Schwierigkeiten, die wir durchmachen, uns tatsächlich stärker und weiser machen sollen? Glauben Sie, dass das Universum Ihren Rücken hat. Aber das hat einen kleinen Haken – wir müssen uns entsprechend verhalten und aufhören, uns selbst im Weg zu stehen.

Ständig deine Kindheit, deine Erziehung, die Regierung, das Wetter, das Schicksal und alles andere für deine Situation verantwortlich zu machen, wird es nicht besser machen. Das Schuldzuweisungsspiel ist eine Übung in Vergeblichkeit. Fragen Sie sich stattdessen, wie Sie die Situation und das Ergebnis ändern können. Tun Sie alles, was nötig ist.

Denken Sie zum Schluss daran, dass es nicht um die Karten geht, die wir ausgeteilt bekommen, sondern wie wir diese Karten spielen, was den Unterschied ausmacht.

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