La grasa visceral o abdominal se considera una de las más tóxicas. El hecho es que libera sustancias químicas nocivas directamente en el torrente sanguíneo. Hay una especia muy barata y común en el mundo que te ayudará a deshacerte de ella en unas pocas semanas.

Estamos hablando de cardamomo, hay variedades verdes y negras. Las vainas secas de cardamomo contienen aceites esenciales y ácidos fenólicos.

Los investigadores lo aplicaron a roedores que previamente habían recibido una dieta alta en carbohidratos y grasas durante ocho semanas. Desarrollaron obesidad visceral.

Los científicos decidieron comparar las respuestas cardiovasculares, hepáticas y metabólicas de los roedores al cardamomo verde y negro. Resultó que agregar cardamomo negro a la dieta mejoró los signos del síndrome metabólico de manera mucho más efectiva que el cardamomo verde.

Los investigadores notaron que las ratas alimentadas con cardamomo negro "mostraron marcadas reducciones en la adiposidad visceral, la masa grasa corporal total, la presión arterial sistólica y los triglicéridos plasmáticos, así como mejoras en la estructura y función del corazón y el hígado".

Por el contrario, en los roedores tratados con cardamomo verde, hubo "un aumento en la adiposidad visceral y la masa grasa corporal total, así como un aumento en el daño cardíaco y hepático, sin una mejora constante en los signos del síndrome metabólico".

Los científicos han concluido que el cardamomo negro es la forma más efectiva de quemar grasa de manera efectiva. Es un eficaz estimulante digestivo y diurético que acelera el metabolismo y ayuda al organismo a eliminar el exceso de agua.

Algunos expertos afirman que puede aumentar los beneficios remojando las vainas de cardamomo en agua durante la noche. El líquido resultante debe beberse dos o tres veces al día.

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