Como sabes, los plátanos tienen muchas propiedades beneficiosas. Pueden tener un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, tienen propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antialérgicas, son útiles para la aterosclerosis y la hipertensión. Sin embargo, no todo el mundo sabe elegir las bananas adecuadas a la hora de comprar para llevarse a casa las más sanas.

Como se señaló en la edición china de Sohu, por ejemplo, algunas personas que compraron plátanos para aliviar el estreñimiento dicen que no les ayudó. Sin embargo, es más probable que estas personas cometan el error de elegir plátanos.

El hecho es que si elige un plátano que no está del todo maduro, y las tiendas a menudo lo venden, solo empeorará el problema del estreñimiento debido al mayor contenido de taninos.

Solo los plátanos maduros e incluso un poco demasiado maduros tienen un efecto laxante. se pueden reconocer por manchas negras en la piel. Por alguna razón, muchas personas se niegan a comer tales plátanos. Y de hecho, estos son los mejores plátanos.

El material señala que, además del efecto laxante, estos plátanos contienen muchos nutrientes que reducen la presión arterial, previenen los accidentes cerebrovasculares y alivian las úlceras estomacales.

Sin embargo, para las personas con un bazo débil y diarrea frecuente, es mejor consumir plátanos en cantidades muy limitadas. La misma recomendación se aplica a aquellos con riñones no muy sanos.

bbabo.Net