Si siente que ha estado comiendo más bocadillos de lo habitual, un estudio reciente sugiere que sus antojos se deben a la falta de descanso, informa Lifehacker.
El estudio, dirigido por Erin C. Hanlon, Ph. D. y Esra Tasali, MD, sugiere que no descansar lo suficiente puede aumentar su apetito y hacerlo más propenso a comer bocadillos innecesarios. Durante el estudio, los investigadores encontraron niveles elevados de la señal química endocannabinoide 2-araquidonoilglicerol (2-AG), que se cree que aumenta el apetito, en la sangre de los participantes que no descansaron lo suficiente la noche anterior. Los mismos participantes que no descansaron lo suficiente también informaron que tenían más hambre durante el día y tenían más dificultades para resistir los bocadillos.
Según este estudio, el efecto de tener un descanso insuficiente es similar a la forma en que la marihuana afecta la misma señal química y provoca los antojos.
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